Wie kommt man zum Rollschuh lernen

 Einer der wichtigsten Momente der Studie ist Schutzausrüstung Skaten. Es wird machen Sie sich sicherer fühlen, um mögliche Verletzungen zu vermeiden. In den ersten Tagen der Ausbildung erforderlich ist, eine große Fläche mit einer glatten Oberfläche ausgewählt. Die beste Möglichkeit wäre, Asphalt Spielplatz oder einen leeren Parkplatz zu glätten. Versuchen Sie nicht, Tricks und versuchen, alle Aufmerksamkeit auf die Technik der Schiebe- und Brems konzentrieren. Diese Punkte stellen die größte Schwierigkeit für Anfänger.

Bemerkenswert ist, wenn Sie jemanden, der Absicherung haben. Üben Bremstechnik, ist es möglich, an Bäumen, hohen Geländer oder Geländer greifen. So starten Sie eine vorausHauptZiel -, eine gewisse Distanz zu überwinden. Mit der Zeit wird es möglich sein, komplexere Aufgaben gesetzt, die schrittweise Erhöhung der Route. Während der Fahrt wird versuchen, zu manövrieren, kreisen in der Art von Lärm: Kiesel, Bonbonpapier, Risse usw. N. Dies sollte geschehen, nicht nur sich selbst zu schützen, sondern auch lernen, wie man die Technik der Balance zu üben und Wendungen..

Es gibt einige Übungen, die Ihnen helfen, zu einem frühen Zeitpunkt komfortabel mit Rollschuhen wird.

 Bootfahren auf den Rollen

Auf den ersten Blick sieht es von außen ist nicht sehr beeindruckend. Aber lernen, wie man auf Rollschuhen zu gehen, können Sie ganz einfach eine Bewegung zu starten. Versuchen Sie, den ersten Schritt zu machen - die Rollen rollen bereits. Unmittelbar beschleunigt nicht, versuchen Sie, das Gleichgewicht zu fangen. Das Hauptziel dieser Übung - so viel wie möglich zu lernen, auf einem Bein zu reiten, abwechselnd heben vom Boden ab und Neuordnung jeder.

 Skikurs

Diese Übung können Sie schnell gewöhnen zu den Rollen. Stand mit den Füßen schulterbreit auseinander. Position ein, damit Sie Ihre Videos bewegten sich genau parallel. Zunächst geht das linke Bein nach vorne und rechts hinten. Dann umgekehrt. Halten Sie Ihre Ferse auf dem Asphalt und versuchte, die Oberfläche der Allradantrieb berühren. Bei der Durchführung dieser Übung, achten Sie auf die Schwerpunktlage. Es sollte in der Mitte zu sein, bewegt sich nicht in Richtung auf einen der Schenkel. Entwicklung nicht mit Hochgeschwindigkeit. Versuchen Sie einfach hin und her aufrollen.

 Schlange

Auf dem Trainingsplatz arrangieren kleine Hindernisse: Dosen Cola, Bowling oder einfache Spielzeuge. Sie sollten voneinander 1,5 bis 2 m angeordnet werden immer auf der gleichen Linie sein. Mit einem kleinen Beschleunigung, versuchen Sie nicht zu berühren, überholen. Solche improvisierten Slalom. Bei der Durchführung dieser Übung, versuchen, ein wenig biegen an den Knien. So wird es leichter zu manövrieren.

 Labyrinth

Fast die gleiche Bewegung wie die "Schlange". Der Unterschied liegt in der Tatsache, dass Hindernisse sollten über das Gelände und nicht auf der gleichen Linie angeordnet werden. Das Hauptziel dieser Übung - zu lernen, zu drehen und zu manövrieren.