Reis mit Zusätzen

 Diese Diät können Sie den Darm und Blut zu reinigen. Es ist möglich, bis 10 Tage haften. Durch regelmäßige und abwechslungsreiche Ernährung Ernährung ist leicht übertragen - was am wichtigsten ist, es vielfältig genug! Es ermöglicht dünne im Durchschnitt pro Kilogramm 3 Tage.

Alle zwei Stunden essen 100 Gramm gekochten Reis (es ist 5 v Esslöffel.) Mit einem der vorgeschlagenen Ergänzungen:
- 30 g Nüsse (außer Erdnüsse);
- Apfel;
- Birne;
- 20 Weintrauben;
- Pfirsich;
- Banane;
- 2 Kiwi;
- 3 Aprikose;
- 1/2 Tasse Beeren der Saison;
- Tomate;
- 2 Gurken;
- Paprika;
- 2 dünne Scheiben Käse;
- 1/2 gekochte Hühnerbrust;
- 50 g gesalzenem Lachs;
- 100 g gekochter Fisch (Garnelen, Tintenfisch);
- Ein Glas Joghurt oder Pudding;
- 150 Gramm (eine halbe Tasse) von Joghurt oder Milch.

NICHT: Essen Sie Mayonnaise, Butter, Ketchup, Sojasauce, Salz ist strengstens untersagt. Aber für jede Mahlzeit, können Sie Bündel Blattgemüse hinzufügen - Salat oder Dill.

Wenn die Arbeitszeiten und andere Aspekte des täglichen Lebens ermöglicht es Ihnen, auf diese Diät zu halten - nur zu!

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