Nach taoistischen Lehren, die menschliche Gesundheit und Langlebigkeit, hängt von der Akkumulation, Erhaltung und freien Fluss der Lebensenergie (Qi). Im Körper gibt es drei Zentren (Tan Tien), Speichern und verteilt Chi. Das Hotel liegt im oberen Kopf, mitten in der Brust und im Unterbauch. Am Morgen führte eine spezielle Reihe von Übungen - Taoist-Übungen, hilft zu wecken und diese Energiezentren zu laden.
Um die maximale Wirkung von Bewegung zu erreichen, müssen Sie die Praxis zu meistern "inneren Lächeln." Eine Person kann nicht nur Ausdruck der menschlichen Lebensbedingungen, sondern im Gegenteil - um die Emotionen und Stimmungen, die einst die sich auf neu erstellen. Daher ist es sehr wichtig zu lernen, wie ein natürliches, gehen innen Lächeln zu erhalten. Die Übungen, müssen Sie mental lächeln, den Körper, die Aufmerksamkeit konzentriert.
Die Aktivierung der unteren Tribut-tien, die akkumulieren und mischen verschiedene Energien von Körper und Geist, hilft laden Sie die Mitte. Es gehört zu dem Element Wasser und ist der größte Energiespeicher der für die Motorik zuständig ist.
Mittel Tan Tien zum Feuer-Element gehören, ist für das Funktionieren des Herzens verantwortlich. Wenn Qi zirkuliert frei in der Mitte dieser, ist eine Person, in Harmonie mit sich selbst und der Welt. Es wird mit einem Gefühl der Freude, Frieden, Frieden, Glück, Liebe und Mitgefühl. Wenn dieses Zentrum gedrückt wird, wird es durch öde, deprimiert und verwirrt Stimmung dominiert.
Awakening oben Tribut-tien hilft, eine Verbindung mit der kosmischen Energie, die fördert und erfrischt Geist und den Geist zu schaffen.
Wenn die Reihe von Übungen eine Person fühlt sich eine Welle von Kraft und Mut, so taoistischen Ladung ist richtig - der Körper die nötige Energie, um ein gesundes und emotionale Gleichgewicht erhalten.