Wieder mit neuen Kräften in den Ferien angesammelt hat, auf den ersten Blick scheint es, dass man "Berge versetzen". Aber nein! Das Gegenteil ist der Fall. Dusty Monitor, einen Stapel Papier auf den Tisch, die ständige Summen von Kollegen - es sieht ekelhaft und mürrisch. Sie wollen einfach nur weglaufen, und in der Tat, alles zu verlassen schien völlig normal.
Erkenne dich selbst? Leider sind Sie Opfer posleotpusknogo Syndrom. Es tritt häufig, etwa 50% der arbeitenden Bevölkerung ist mit diesem Phänomen konfrontiert. Es wird in Form von Stress, Ärger, unvernünftig Neurose, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit und mangelnde Lust zur Arbeit manifestiert. Nach den Statistiken, etwa 80% der Rücktritt nach dem Urlaub geschrieben.
Einige versuchen, den Urlaub zu verlängern. Seien Sie besonders auf eigene Rechnung oder im Krankenstand.
Posleotpusknoy Syndrom wird häufig verursacht durch:
- In den Ferien war nicht bestimmte Bedingungen erfüllt. In keinem Fall kann nicht zu spät ins Bett und schlafen bis Mittag zu gehen. Sie sollten versuchen, zu den üblichen Rhythmus zu bleiben.
- Die Ansammlung der Ermüdung. Die meisten Sportfans für den Urlaub so müde, dass ich muss nur Ihren Körper ruhen.
- Habit "nicht zur Eile."
- In den Ferien, können Sie wählen, was als Erstes zu tun und was kann verschoben werden. Da zur Arbeit gehen diese Auswahl seiner Relevanz zu verlieren, wie es, was muss jetzt getan werden.
- Nach dem Release des Vertrauens in die Abneigung gegen Arbeit.
Um posleotpusknogo Syndrom zu vermeiden, versuchen Sie, während Sie im Urlaub nicht auf ihre traditionelle Lebensweise brechen. Vor dem für ein oder zwei Tage zu arbeiten, um etwas zu erinnern, lesen Sie das Material, Ihr Gedächtnis aufzufrischen.
Am ersten Tag bei der Arbeit nach dem Urlaub nicht bringen Sie Ihre Bilder, so aufgeregt, und die Zeit wird umsonst passieren, weil etwas sehr schwer zu tun.
In der Mittagspause, lassen Sie den Arbeitsplatz und Ablenkungen.
Oft denke, das gibt Ihnen eine gute Arbeit. Wenn Sie sich nicht dazu zwingen, nach einer langen Pause arbeiten, dann müssen Sie zum Ändern ihrer Arbeit denken.