1. Elektrische Stimulatoren ersetzen Fitness. Beachten Sie, dass die Pumpe die perfekte abs und ziehen Sie die Gesäß ohne Ausbildung, auf der Couch liegen, nur im Traum. TENS kann eine vollständige Training nicht ersetzen im Fitness-Studio, sie nicht helfen, Kalorien zu verbrennen. Ein schönes Bild, das Sie zeigen nur kommerziell. Elektrische Stimulatoren wurden, um damit Patienten Atrophie der betroffenen Muskeln und nichts mehr zu vermeiden entwickelt.
2. Führen Sie den Morgen - und Sie werden schlank zu werden! Jemand kann sich nicht dazu bis in den Morgen zu bekommen, nicht zu erwähnen, Joggen. Gewalt an sich selbst wird nicht bringen positive Ergebnisse auf die gleichen Therapeuten behaupten, dass die beste Zeit zu laufen - an diesem Nachmittag.
3. Erhitzen Sie den Gürtel und Shorts zu helfen, Gewicht zu verlieren. Die meisten Experten sagen, dass sie ineffektiv und manchmal gefährlich. Fangen sie im Sport, die Sie wirklich ein paar Pfunde verlieren, sondern nur durch Wasser, nicht Fettdepots. Diese Bänder und Shorts, umgekehrt, hemmen die Verdunstung von Schweiß und nicht während des Trainings die entstehende Wärme abgeführt geben. Außerdem sind diese Geräte nicht geeignet für Menschen mit Herzkrankheiten und Bluthochdruck.
4. Wenn der Muskel war es, zu reduzieren - es funktioniert! Nicht genau. Wenn Sie in irgendeiner Übung unangenehm sind, dann auf das Signal hören Sie Ihren Körper, können Sie, um die Position zu ändern.
5. Trinken Sie Wasser während Fitness hilfreich. Trinkwasser ist am besten nicht während des Trainings und nach seiner Fertigstellung. Wenn aktive Bewegung notwendig ist, um ein paar Schlucke zu machen, nicht um eine halbe Flasche Flüssigkeit zwischen den Sätzen zu trinken.
Seien Sie aufmerksam, ihre Gesundheit, eine gute Fitness-Club unter der Anleitung von Profis engagiert. Zögern Sie nicht, den Bus, um Ihre Fragen zu stellen - und dann tun Sie es!