Lassen viele Menschen sagen, dass es notwendig ist, Freundinnen einberufen, so bekamen sie durch allerlei schmerzliche Strafe abgelenkt. Natürlich ablenken sie Sie und jubeln, aber wenn gehen, immer noch eine haben Sie. Es ist besser, heute Abend zu mir selbst zu widmen, ein Bad nehmen, Verbreitung rund um die Kerze, einige entspannende Gesichtsmaske oder sogar den ganzen Körper. Entspannen Sie sich in diesem Zustand denken, über die Hochzeit. Aber jetzt können Sie leicht poperezhivat und beschäftigte sich mit Gedanken über die bevorstehende Hochzeit. Nach ein oder zwei Stunden sie sich wahrscheinlich erschöpft, und man (sobald Sie das Gefühl, dass Ihre Augen sind geschlossen) schlafen gehen - gehen, sofort schlafen.
Alkoholkonsum vor der Hochzeit höchst unerwünscht. Die Tatsache, dass Alkohol können auf demselben Körper auf unterschiedliche Weise zu handeln. Also, wenn der Körper unter Stress ist, kann sogar ein Glas Wein einen Kater am Morgen verursachen.
Es hilft wirklich, sich zu beruhigen (und nicht nur vor der Hochzeit) ein Tagebuch. Wenn Sie nicht ein Tagebuch haben, werfen Sie einen herkömmlichen Notebook oder sogar eine doppelte Blatt Papier von ihr. Schreiben Sie in Ihrem Terminkalender alle, was Sie denken. Kann "erzählen" Papier oder Erfahrungen zu beschreiben, wie die Vorbereitung für die Hochzeit bis ins kleinste Detail. So werden Sie von schmerzlichen Gedanken abgelenkt werden, ein Übergang von einer Position der direkten Teilnehmer Hochzeit am Standort des Betrachters. Darüber hinaus können Sie sich vorstellen, wie interessiert sind Sie, Ihre Kinder zu hören, wenn Sie sie noch einmal lesen Seiten seines Tagebuchs Hochzeit. Und Sie selbst wird nicht weniger interessant zu lesen.
Wenn Sie es nicht gelungen, sich entspannen und schlafen, im Bett liegend, versuchen alles nicht zu denken. Einfach hinlegen mit offenen Augen - früher oder später werden Sie einschlafen. Und Zählen Schafe, Kühe und andere Tiere ist nicht erforderlich. Wissenschaftler haben bewiesen, dass je mehr eine Person versucht zu schlafen, desto mehr aktiv beginnen, Denkprozesse zu arbeiten. Daher ist der Traum nicht. Entspannen Sie sich, und Sie werden immer zu überwinden, den begehrten Traum.