Für kurze Zeit Jockey Gewichtsverlust Ernährung sorgt für gute Ergebnisse - minus 2-3 Pfund. Aber der Preis für eine solche Diät - Ihre Gesundheit. Auf den ersten Blick scheint es, dass eine Diät ist ziemlich einfach, aber wie die Praxis zeigt, ist ganz anders.
Jockey Ernährung aufgrund ihrer schlechten Ernährung kann in Stress auf den Körper führen. Also, bevor Sie sich entscheiden, diesen Schritt zu tun - denken. Aber diejenigen, die wirklich entschlossen, müssen Sie die Regeln der Diät zu erinnern.
Der erste Tag ist, um gebratenes Huhn im Ofen gewidmet. Es muss in Folie gebacken werden, Pre-Schneiden der Haut und überschüssiges Fett. Die Verwendung von Salz und anderen Gewürzen strengstens untersagt. Nach dem Kochen das Huhn Karkasse ist es, in drei gleiche Teile geteilt werden und essen zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Sie können viel trinken: Mineralwasser oder ungesüßten Tee - was Sie brauchen.
Der zweite Tag auch Fleisch. 300 Gramm Kalbs müssen auf dem Grill backen. Salz ist nicht erlaubt, aber man kann Pfeffer Das Fleisch. Wenn wir schmecken einfach unerträglich ohne Salz, können Sie das Fleisch mit Soja-Sauce (nicht mehr als ein Esslöffel) bestreuen. Das Prinzip der gleichen Leistung wie am ersten Tag: teilen das Fleisch in drei Portionen und essen den ganzen Tag. Flüssigkeit bleibt gleich, dh sauberes Wasser und ungesüßten Tee.
Dritter Tag - ist reine Hunger. Es werden überhaupt nicht erlaubt, können Sie nur trinken. Fünf Tassen schwarzen Kaffee den ganzen Tag über (die einen Teelöffel Zucker pro Tasse erlaubt ist). Obwohl die Pfunde gehen schnell weg, doch ist es ein kurzfristiges Phänomen, und bald werden sie wieder zu seinem Platz sein. Deshalb sollten wir nicht zuviel hinreißen lassen. Darüber hinaus bedeutet diese Diät zur Gewichtsreduktion nicht dem Körper etwas Gutes zu bringen.