Jeder liebt süße verwöhnt zu werden. Denn es enthält das Hormon des Glücks, aber auch Serotonin und Glukose, die das Gehirn besser arbeiten können. Wenn Sie etwas Süßes essen, gibt es eine Ruhe, Ruhe. Aber es ist auch ein Dessert - eine Quelle von zusätzlichen Kalorien. Es ist sehr schwierig, von süß unterlassen, wenn nervös, einsam, sitzt in einer Vertiefung. Solche Abstinenz verwandelt sich in ein Mehl. Warum die Mühe? Es ist notwendig, eine kalorienarme Dessert wobei der Zucker anstelle von Glucose verwendet herzustellen anstelle von Kakaopulver - Johannisbrot anstelle von Butter - Palmöl, natürlicher pflanzlicher Sahneersatz. Kalorienarme Desserts dieselbe Bedeutung wie konventionelle. Bei der Ausarbeitung ihrer Verwendung fettarmer Joghurt, Obst, Honig.
Alternative Eis - Sorbet. Er ist Wassermelone, Zitrusfrüchte. Für Wassermelone Sorbet Würfel 2 Tassen Wassermelone, gießen Sie eine halbe Tasse Fructose, eine dritte Tasse Cranberry-Saft, 2 Beutel Gelatine. Gelatine verdünnt Cranberry-Saft und Würfel der Wassermelone in einem Mixer geschlagen bis glatt, dann mit Fructose verfüllt. Geschwollene Gelatine muss erwärmt werden, um die Auflösung zu vervollständigen. Mischen Sie die erhaltene Masse mit Gelatine, Deckel und cool. Gefrorene Streusel, Schneebesen, bis Zustand der Luft und in den Gefrierschrank für 6 Stunden.
Zur Herstellung der Zitrus-Sorbet nehmen Sie die Orange, Limette, Mandarine, eine Tasse Zucker, eine halbe Tasse Wasser. Wischen Sie mit Fruchtschalen, mischen sich mit Zucker, Wasser und auf kleiner Flamme 5 Minuten. Kühl und belasten Sie die Mischung, gießen Sie sie in einem Container. Platzieren Sie in den Gefrierschrank für 5 Stunden. Damit keine Eiskristalle, Rühren Sie die Mischung im Halbstundentakt. Wenn die Mischung eingefroren ist, schlug sie auf die Klimaanlage.
Schokoladenliebhaber können Schokoladenmousse zubereiten. Sie müssen 4 Esslöffel Fructose, einen Esslöffel Kakaopulver, 100 g 33% Creme. Alle Zutaten werden in einen Mischer gegeben und ausgepeitscht. Der resultierende mit Schlagsahne dekoriert und mit Kakaopulver bestreut.
Englisch einfachen bis zum Dessert vorzubereiten. Sie müssen 4 Äpfel, 150 g Dosen Kirschen, 1 Orange, 200 Gramm Müsli mit Nüssen und Rosinen. Geschälte und geschnittene Äpfel mit Kirschen, Orangensaft gemischt und in die Form eingelegt. Schlafen Sie auf Müsli und 20 Minuten in den Ofen geschoben. Fruits zuzuweisen Saft und Müsli mit getrockneten Früchten anschwellen. Das fertige Gericht zu dienen noch warm in den Eis Schalen, legte den Ball auf dem Sorbet.