Fasten zur Gewichtsreduktion kann für 1-4 Tage, um verwendet werden, loszuwerden, die 1-2 Pfunde zu bekommen. Nahrungsverweigerung für kurze Zeit nicht dem Körper schaden den Fall, dass eine Person ist gesund und wird einen Tag für mindestens 2 Liter Wasser trinken. Zu einer signifikanten Menge von Übergewicht auf diese Weise der Diät nicht funktioniert loszuwerden.
Es ist oft voll von Menschen greifen, um längeres Fasten für schnellen Gewichtsverlust. Aber manchmal sind die Ergebnisse dramatisch. Kurz nach der Diät Übergewicht zurückkehrt. Lebewesen, völlig frei von Lebensmitteln verbraucht der ersten 2 Tage des Hungers zuvor angesammelten Reserven und nach dem Übergang in die Reserven von Glykogen. Innerhalb von wenigen Tagen alle Aktien ausgegeben werden, und die Gewichtsabnahme durch den Verlust von Flüssigkeit. Die Menschen werden Schwäche, Lethargie, Schwindel und unstillbaren Hunger fühlen. Eine solche Reaktion des Körpers - eine Folge des stark rückläufigen Blutzuckerspiegel.
Dann beginnt der Körper Fett und Muskeln Reserven des Körpers zu verarbeiten, und bald wird Ketose kommen - die Synthese von Glukose aus der Lagervorräte. Während dieser Zeit das Bewusstsein des Menschen wieder seine normale, zurücktritt Hunger. Allerdings verlangsamt den Stoffwechsel, die Körpertemperatur sinkt, wird langsam und träge die Person. Der Körper weiterhin Flüssigkeit verlieren. Dabei beeinflusst die Leber, Herz und Niere. Als Ergebnis einer solchen Diät dünnere Knochengewebe, das Zahnfleisch zu bluten beginnen, gestört Frauen Menstruationszyklus. Zwei Monate nach Beginn des Fastens können sogar tödlich sein.
Wir dürfen nicht vergessen, dass das Fasten als Reinigungs- und Gesundheitsbehandlungen für ein paar Tage verwendet werden. Längeres Fasten kann tödlich sein, so dass es nur auf Rezept und unter der Aufsicht von Ärzten in speziellen Abteilungen oder Kliniken durchgeführt wird.
Es sollte sehr vorsichtig mit solchen Experimenten in Gegenwart von chronischen Krankheiten. In einigen Fällen wird das Fasten haupt kontraindiziert. Laut Ernährungswissenschaftlern, ist eine ausgewogene Ernährung viel nützlicher als Fasten. Sie gilt nicht für Mangelernährung führen und lehrt den Körper richtig zu essen.