So lassen Sie uns zu verstehen, was es bedeutet, "gute" Cholesterin, und dass - "schlecht". Cholesterin - ist diese Art von Fett, das in den Körper aufgrund der Leber gebildet wird. Es ist äußerst wichtig, ebenso wie eine Menge nützlicher Funktionen: hilft produzieren Hormone in den Bau von Zellen und verschiedene biochemische Prozesse im Körper beteiligt. In der Blutcholesterin wie kleine, hauptsächlich in den Protein-Verbindungen in der Medizin, die Lipoproteine genannt enthalten. "Gut" - Diese wiederum wird genau in Low-Density-Lipoprotein (LDL), die "schlecht" sind und Lipoproteine hoher Dichte (HDL) unterteilt. Und wenn einige von Plaque verstopfen die Blutgefäße, andere, im Gegenteil, sie sauber.
Und er und die anderen Cholesterin der Körper braucht. Die Hauptsache - ist das Niveau im Blut. Empfehlen Ärzte nicht auf das Niveau des Gesamtcholesterins als 200 mg / dl überschreitet, mit LDL sollte weniger als HDL, die nicht besprochen werden kann.
Wenn man jung ist, führen einen aktiven Lebensstil, richtig zu essen und Sie haben alle gut mit der Leber sind, dann haben Sie nichts zu befürchten - Ihr Körper wird mit Cholesterin selbst fertig zu werden. Besonderes Augenmerk auf das Niveau von Cholesterin im Blut sollte, um Menschen mit schlechten Angewohnheiten wie Rauchen und Alkoholkonsum konstant, ebenso wie Menschen mit Übergewicht und inaktiven Lebensstil sind zu zahlen.
Wenn Sie immer noch erhöhten Cholesterin, fragen Sie Ihren Arzt. In der Regel auf das Niveau normalisieren müssen eine Reihe von Maßnahmen: Ernährung, Vermeidung von schädlichen Gewohnheiten, Bewegung, und dass viele wichtige - kein Stress und schlechte Laune.