Im Laufe der Jahre, so verliert die Haut Feuchtigkeit und Elastizität. Reife Haut ist in der Regel gemischt oder trocken. Wenn im Laufe des Tages in Ihrem T-Zone (Stirn, Nase, Kinn) erscheint Glanz, diese Fitness-Studio-Komplex speziell für Sie prägte.
Entfernen Sie das gesamte Make-up aus dem Gesicht, wischen Sie die Haut Tonikum und tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme. Einwirken lassen (5-10 Minuten). Die Übungen sind am besten in den Spiegel: so wird es leichter sein, um ihre Bewegungen zu kontrollieren.
Die Arbeit an der Stirn. Es ist hier, dass am häufigsten erscheinen tiefe Falten. Drücken Sie Ihre Finger an die Stirn, schauen nach oben. Heben und Senken der Augenbrauen. Wiederholen Sie 10-15 Mal.
Nächste Problembereich - die Linie des Mundes. Drehen Sie die Lippen zu einem Oval und ziehen Sie die Mundwinkel, der sich als "smile" und "Trauer". Zur gleichen Zeit, halten Sie Ihre Finger auf die Wange. Sie drücken müssen nicht. In einem ziemlich rasanten Tempo Übung sollte 20 bis 25 mal durchgeführt werden.
Legen Sie Ihren Finger auf der Nasenspitze, führen Sie eine "Schnauze", die Erhöhung der Oberlippe. Halten Sie für ein paar Sekunden und entspannen. Wiederholen Sie 20 bis 25 mal.
Hand in Hand, um sein Gesicht, ziehen Sie eine Linie über die Wangen vom Kinn zu den Tempeln und Stirn und Haar: ovales Gesicht wird wie folgt modelliert. Streicheln sollte nach oben streben, als ob die Aufhebung der Haut. Beeilen Sie sich nicht, dies zu tun 10-15 mal.
Führen Sie die "Punkte der Jugend." Zeige- und Mittelfinger nach unten drücken und halten Sie für 3-4 Sekunden in der Vertiefung zwischen Kinn und Unterlippe. Dann mit beiden Händen auf die gleiche Weise Massage der Basis der Nasenflügel. Gehen Sie im Uhrzeigersinn, um die Augen und Schläfen. Nun, zu Rötungen, Maische Ohren.
Die letzte Übung - für den Hals. Werfen Sie den Kopf zurück mit gefalteten Händen in das Schloss und Kraft Druck auf das Kinn. Sie sollten Verspannungen im Nacken spüren.
Turnkomplex befindet sich am besten morgens gemacht. Schönes Aussehen und ausgezeichnetes Gefühl für den ganzen Tag, werden Sie garantiert!