Nüchtern betrachten die Situation, die negative Gefühle hervorruft. Wird eine höhere Position im Unternehmen nicht setzen Sie und die andere Mitarbeiter, versuchen Sie nicht, auf dem natürlichen Groll konzentrieren. Berechtigt einen Rivalen imaginären Tugenden, die, Sie beraubt werden, wie es scheint. Es ist besser, ein positives Fazit, was passiert ist Tatsache zu machen, markieren Sie die nächsten Schritte, um Karriere zu wachsen.
Notieren Sie sich auf ein Stück Papier, die für Sie wichtig ist und ruft ein Gefühl von Neid. Und dann analysieren diese Elemente, versuchen, zu priorisieren. Ich möchte die Löhne zu erhöhen? Aber dann müssen mehr Aufmerksamkeit zu schenken, um zu arbeiten. Und nun, mit einem relativ geringen materiellen Wohlstand, hat Ihre Familie die Möglichkeit, viel Zeit miteinander zu verbringen. Sie können sich nicht leisten, Europa-Tour als enger Freund? Aber Sie haben eine Großmutter im Dorf, wo die Kinder sind glücklich, einen Urlaub zu verbringen.
Wenn jedoch ein scharfer Sinn für Neid unangenehme Schüttelfrost die Seele, allein in einem ruhigen Ort, versuchen Sie, sich zu beruhigen. Machen Sie eine Pause von der traumatischen Situation, stellen Sie sich einen Sonntag-Morgen-Tee auf der Veranda einer Hütte oder einem süßen erwarteten Familienfeier. Konzentrieren Sie sich auf die angenehmen Empfindungen, zu entspannen. Und sobald es leichter wird, die Erkenntnis, dass Ihr Leben viele würdige Momente kommen.