Aber wenn Sie eine Diagnose zu haben - Dysplasie (in diesem Fall Knochenfehlbildung), eine Klasse, die Sie kontraindiziert sind. In Zweifelsfällen wenden Sie sich an den Chirurgen.
Schwimmen kann bei Abweichungen geübt werden. Es wird Ihren Körper zu stärken und machen es flexibler, Kunststoff, richten Sie den Knochen und Bindegewebe. Und darüber hinaus positiv auf Segel auf Armeslänge. Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es ausreichend, in dem Pool 2-3 mal pro Tag in Eingriff.
Zieht jeden Tag auf der Bar. Beginnen Sie zunächst mit einer 5 bis 10 Mal der Ansatz, die schrittweise Erhöhung der Menge. Durch die Dehnung und Kräftigung der Muskeln folgen diese Übung werden die Arme zu verlängern. Kredite und Push-ups. Diese Übungen werden Ihnen helfen, nicht nur zu verlängern, sondern auch, um die Hand zu stärken und die gewünschte Entlastung Muskeln zu erzielen.
Wenn Sie nicht möchten, trainieren, werden Sie nur eine Option - zu versuchen, sie visuell zu verlängern. Die Frauen in dieser Hinsicht wird es viel einfacher, da es zum Beispiel mit langen Nägeln und sorgfältig ausgewählten Lack erfolgen. Wenn Sie wenig rosa Farbtönen, die Handfläche und dementsprechend bevorzugen, wird die Hand ein wenig längeren Blick.
Männer und Frauen, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen, sollte weiten Ärmeln und hohem Kragen von Blusen, Hemden, Jacken aufgeben. Zusätzlich ist zu berücksichtigen, dass die Hände kürzer aussehen, wenn Sie dunkle Dinge mit langen Ärmeln tragen werden. Im Gegenteil, ihre helle Kleidung visuell zu erhöhen.