Die Haut um die Augen braucht besonderen Schutz und Pflege. Um jedoch das Auftreten von feinen Linien zu verhindern, kann nicht mit Hilfe von nur einer Creme kämmen. Rund um die oberen und unteren Augenlider ist Ringmuskulatur. Wenn es zu trainieren, "Krähenfüße" wird viel später erscheinen.
Übung №1. Fest zazhmurte Augen nach wenigen Sekunden geöffnet, den Blick abzuwenden, oben, unten. Wiederholen Sie die Übung 30 bis 40 mal täglich, mehrere Ansätze. Wenn Ihre Arbeit ist auf die Belastung der Augen steht, kann Übung während einer Pause jede Stunde durchgeführt werden.
Übung №2. Ohne den Kopf, warf einen Blick nach links, rechts, heben Sie, weiter unten. Die Übung 50 mal täglich in mehreren Ansätzen.
Übung №3. Öffnen Sie die Augen auf. Heben Sie Ihre Augenbrauen so hoch wie möglich, niedriger. Wiederholen Sie die Übung 30-mal.
Ladelippe
Gymnastik für die Lippen führen vor einem Spiegel.
Uprazhnenie№1. Stark Stretcheinsätze abwechselnd Geräusche E, W. Wiederholen Sie die Übung 50-mal.
Übung №2. Ziehen Sie die Lippen nach innen ziehen Rohr dehnen sich zu einem Lächeln. Wiederholen Sie die Übung 50-mal.
Die Gebühren für die Wangen
Übung №1. Die Wange stark zurückziehen, dann aufzublasen. Führen Sie jede Übung 50 mal.
Übung №2. Pumpen Sie die Wangen, bleiben in dieser Position für einige Sekunden, Fingerdruck sanft gelten für Wangen, langsames Lösen der Luft.
Übung №3. Ziehen Sie die Wangen, halten Sie diese Position für ein paar Minuten, Stretcheinsätze drastisch. Führen Sie jede Übung 50 mal.
Auf den ersten Blick, Übungen für das Gesicht scheint einfach genug. Wenn jedoch in der Praxis angewendet, um die spezifizierte Anzahl von Malen wird sehr schwierig sein, daher Übung durchzuführen, in der ersten Woche der Trainingsbelastung kann auf zwei oder drei Mal verringert werden. Systematische Übungen für das Gesicht nicht nur hilft, um Falten zu verhindern, sondern verbessert auch die Produktion von Kollagen und Elastin. Es hilft, eine lange Zeit jung und schön zu bleiben.