Legen Sie die Finger beider Hände in der Mitte der Stirn. Ein leichter Druck geht Pads zu den Schläfen. Auch hier tragen die Finger in Richtung der Mitte der Stirn und fuhr fort, zu massieren. Haben die 3-4 Zyklen dieser Übung.
Legen Sie ein Ringfinger auf die Augenbrauen, die anderen Finger entlang der Haaransatz gelegt. Spannen Sie die Muskeln der Stirn und Stirn Lift, zur gleichen Zeit, zu erstellen Widerstand durch seine Finger. Stellen üben ein paar Sekunden, dann entspannen die Muskeln. Nehmen Sie weitere 2 Wiederholungen.
Stellen Sie die Zeigefinger beider Hände auf die Stirn in horizontaler Richtung. Do Sägebewegung es - hier, schrittweise Erhöhung des Abstandes zwischen den Fingern. Weiter Übung für 2-3 Minuten.
Heben Sie Ihre Augenbrauen nach oben, als ob überrascht, was - ist weit geöffneten Augen. Befestigen Sie den Ausdruck für 3 - 5 Sekunden. Dann sah, völlig entspannen Ihre Muskeln der Stirn. Stellen Sie weitere 5 Wiederholungen Übungen.
Legen Sie Ihre Finger an der Basis der Kopfhaut. Um die Haarwurzeln zu massieren, vorbei an den Fingerspitzen über den ganzen Kopf. So können Sie völlig entspannen die Muskeln der Stirn.
Halten Sie Ihren Kopf nach oben, schauen weiter unten. Halten Sie sah zu Boden, bis Sie eine starke Anziehungskraft in den Augen fühlen. Schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich völlig das ganze Gesicht.
Zeigen Sie mit der rechten Hand auf der Stirn, die Muskeln, die völlig entspannt sind. Sanftes Pressen Bewegungen über die gesamte Oberfläche der Stirn, als - als ob Sie versuchen zu glätten Falten. Weiter zum 1 Übung - 2 Minuten.