Inliner Fahren
Bauchtanz - es ist sehr schön, und noch nützlicher. Evening, Kerzen ... und vor dem erstaunten Mann scheint charmant, zierliche Frau. Weiche Bewegungen der Hüften liebte es stellt ein Zustand wie in Trance. Woher kommt dieser Rhythmus, Kunststoff, Gnade? Und wenn das nicht ein Tanz von den großen Sultane ihre Nebenfrauen durchgeführt?
Rezept Osten
Das Geheimnis um die Schönheit, Flexibilität, Körper, Charme Haut zu bewahren und anmutigen Bewegungen liegt in Bauchtanz. Seine Reise durch die Welt Bauchtanz begann in Tibet, 11.000. Vor Jahren ... in der Herren-Version! Da wußte er, und liebte die Frauen, und bei Frauen die Leistung, nach Japan kam. Nachdem in Indien, Ägypten, Vietnam, China, der Türkei, Afrika, Südamerika, diesem wundervollen Tanz war, kam schließlich zu der alten Slawen (3, 5000. Vor Jahren).
Sie veränderten den Charakter des Tanzes - jetzt Frauen tanzten seiner geliebten Mann auf der Jahrestag der Hochzeit, als Hinweis auf ihre Schönheit. Die Welt zu reisen, mutiert Bauchtanz jedes der östlichen Ländern hat zu seiner Entstehung etwas Eigenes beigetragen. Für Spanien, zum Beispiel Bauchtanz wurde der Prototyp des berühmten Flamenco uns. In Europa ist die Popularität des Tanzes mit dem Namen Mata Hari verbunden.
Die therapeutische Wirkung von Bauchtanz auf den Körper und die Seele einer Frau
Unsere Körper geduldig zu speichern viele Komplexe und Krankheiten, die die Fähigkeit, unser Verhalten zu kontrollieren und beeinflussen unseren Charakter. Im unteren Teil des Körpers wird angesammelt und zurückgedrängt Sexualität beleidigt, zeigt steife Oberteil das Fehlen von aufrichtigen und offenen Kommunikation mit anderen.
Während und nach entfernt die Tanzkurse Versklavung des Körpers, verbessert die psychische Wohlbefinden, beginnt eine Frau zu mehr Selbstvertrauen, sich seiner Berufung, die Harmonisierung der persönlichen und intimen Lebens fühlen. Interne Philosophie des Tanzes in komplexen und schönen Bewegungen manifestiert, tragen einige Informationen - Einstellung zum Leben wird in der Sprache der Bewegungen und Gesten zum Ausdruck gebracht. Der Zweck der Tanz - lernen, Ihren Körper zu spüren, ihre Weiblichkeit zu zeigen, sich selbst auszudrücken.
Wichtig in Bauchtanz - Temperament, Geschmeidigkeit, Improvisation, basierend auf den Grundregeln und Übungen. Grundübungen - Acht Volumen hin und her, "rocking", "Welle" sowie Drum-Loop-Übungen. Tanzbewegungen sind nicht nur schön, sondern haben auch eine heilende Wirkung.
Trotz der Tatsache, dass der Tanz kommen, um nur mit dem Magen zu verknüpfen, gibt es beteiligten Oberschenkel, Arme, Schultern und Rücken. Während des Tanzes die Hauptlast fällt auf die Bauchmuskulatur und der Wirbelsäule. Es hilft, damit Frauen zu besonderen Problemen der Frauen lösen, richten Sie Ihre Körperhaltung, bereiten den Körper auf die Geburt. Bauchtanz entwickelt Koordination schult Gleichgewichtssystem, hat eine positive Wirkung auf das Ligament, Herz-Kreislauf-System, ist die Vermeidung von Bluthochdruck und zervikale Bandscheibendegeneration.
Doch bevor Sie Bauchtanz zu tun, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, denn es gibt eine Reihe von Kontraindikationen. Dies sind einige gynäkologische Krankheiten, Verschlimmerung von Magengeschwüren, Herzprobleme, und dem Licht. Da orientalischen Tanz trägt zur Verbesserung der Körperhaltung, die oft in die Klasse Frauen mit leichter Skoliose kommen. Auch Tanz hilft bei Gastritis, Erosion, Kleber Erkrankungen, Gebärmuttervorfall. Aber es ist am besten, vor der Schwangerschaft in Bauchtanz zu engagieren und nach der Geburt, die Form wieder herzustellen.
Werdende Mütter den Wunschzettel
Im Nahen Osten, junge Mädchen von klein auf beigebracht Bauchtanz als ausgebildete ihre Bauchmuskeln in Vorbereitung auf die Geburt. Wenn Sie bereit sind, eine Mutter zu werden psychisch sind, greifen in physisches Training. Bauchtanz lernen, tiefen Muskeln zu entspannen, werden die Muskeln des Dammes zu trainieren, wird die notwendige Belastung Bein Muskeln und Adern (das wäre eine gute Vorbeugung von Krampfadern sein), gibt den Ton an, die Muskeln des Schultergürtels (die die Form der Brust halten wird) zu erhalten, bereiten die Rückenmuskulatur zu einer erhöhten Belastung. All dies trägt dazu bei, der Geburt Schmerz-Spasmus zu reduzieren, um die Möglichkeit von Pausen und Schnitte zu vermeiden.
Es bleibt ziemlich Thema, lange voller Rock, Gürtel klirrende Münzen und Perlen, Turnschuhe zu kaufen - und tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Selbsterkenntnis und Selbstverbesserung. Und dann in Ihrer Macht, um den geliebten Sultan machen und ihm seinen "Tausend und eine" magische Nacht!