Taibo, die Elemente aus verschiedenen sportlichen Disziplinen als "künstliche" Blick auf Fitness. Der Autor der Techniken Taibo ist Billy Blanks, US-Meister im Boxen, einen schwarzen Gürtel in Taekwondo siebten Grad und Star vieler Hollywood-Blockbuster. Dyslexic Blanks, durch Ausbildung, mit der Krankheit umzugehen und hat Erfolg in diesem Sport erreicht, im Jahr 1989, gründete die Stadt von Sherman Oaks, Kalifornien Welt Training Center, wo die Bewegung begann ihre Welt Programm Taibo. Neue Sport basierend auf praktische Kenntnisse Sportler und Trainer, nicht einmal bewiesen, seine Lebensfähigkeit, bald internationale Anerkennung und ist zu einem beliebten Klassiker und STEP - Aerobic.
Taibo beinhalten Bewegung und arbeiten aktiv mehrere Muskelgruppen, wodurch der Körper und trainiert Herz stärken - Kreislauf-System. Aerobic Routine-Übung so viel wie möglich, um den Körper mit Sauerstoff zu sättigen, fördert die effektive Verbrennung von Kalorien und Körperfett zu reduzieren. Darüber hinaus entwickelt Taipei Flexibilität, Kraft, Gleichgewicht und gute Resonanz. Erfüllt die Elemente der Selbstverteidigung nützlich im Alltag zu sein, wird das Programm Muskelkraft, Kampfkunst zu entwickeln und Boxen sorgen für eine gute Koordination.
Methodik Taibo ist eine Symbiose der Kampfkunst und Tanz, Kampfkombinationen unter Brand Musik praktiziert, Stress abzubauen, den Kampfgeist zu erhöhen und zur Verbesserung der Stimmung, eine ausgezeichnete Gesundheit und Heiterkeit.
Auf der Grundlage des Programms wurden Taibo Aktivitäten wie Boxen, Aeroboks, Kickboxen und Kibo entwickelt auch kombinieren Elemente des Boxens, Kampfsport und Aerobic, und unterschiedliche Mengen bestimmter Elemente.