Tai Chi ist ein Satz von Zahnstangen, Meditationstechniken und Systeme fließen, anmutigen Bewegungen, steuert den Fluss des "Lebensenergie" Chi. Das Wort übersetzt als "riesige" - Regelklassen sind auf Ihre tai chi aufgenommen. Die Suche nach "großen Vitalität", Gelenke, Immun- und Nervensystem zu stärken Sie, die Koordination zu verbessern, erhöhen die Flexibilität des Körpers und lernen effektive Selbstverteidigungstechniken.
Tai Chi kann in jedem Alter praktiziert werden, ab sechs Jahren.
Tai Chi - Ist die alte chinesische Kunst der Dreifach: anmutigen Tanz, die Technik der Kriegsführung und der allgemeinen Gesundheit des Systems. Wie in den meisten östlichen traditionellen Kunstbewegungen, Tai Chi, ist keine der Komponenten nicht dominant, und alle von ihnen, die sich harmonisch miteinander verwoben, bilden ein einmaliges Ganzes.
Man gewinnt den Eindruck, dassChinesische Gymnastik Tai Chi ermöglicht das Bewusstsein, den Kontakt mit dem Körper wieder zu erlangen.
Darstellende jede Bewegung Sie es nicht nur mit den Händen oder Körper durchführen, aber den Geist, zu konzentrieren und zu visualisieren ihre besten Gefühle. Durch diese Distanzierung von den dringendsten Probleme
Tai-Chi- hat eine starke heilende Wirkung auf Geist und das Nervensystem und darüber hinaus:
- Erhöht Körper Flexibilität
- Stärkt Gelenke
- Stärkt das Immunsystem und Herz-Kreislauf-Systeme
- Verbessert die geistige Leistungsfähigkeit
- Verbessert die Koordination
- Lehrt effektive Selbstverteidigungstechniken (in der taoistischen sagen "vier Unzen Kraft kann eine Menge von 1000 £ schuld")
Tai-Chi- auch während der Rehabilitation nach einer Verletzung oder Bruch zu empfehlen, und Forscher aus der Medizinischen Fakultät der Harvard University empfehlen Tai Chi für Menschen mit Herzkreislauferkrankungen.
Dr. Edith Lau Ming-chu, Professor für Medizin Gesellschaft und die Familie an der Chinese University, sagte, dass die langsame Bewegung des Tai Chi äußerst effektiv als ein Weg, um Osteoporose zu verhindern. Die Ergebnisse seiner Studien haben gezeigt, dass die Menschen in Tai Chi beteiligt ist in der Regel nicht in Gefahr dieser Krankheit. Zusätzlich dazu, Menschen in das System der Tai Chi beteiligt, verbessert vierzig Prozent die Qualität der Muskelgewebe (von denen, die nur Stretching arbeitete, Verbesserung war zehn Prozent).
Es wird angenommen, dassTai-Chi- während der Herrschaft des legendären chinesischen Kaisers Fu Tzu, genannt Yin Gan denke an die Menschen "großen Tanz", die den Menschen Freude geliefert wird, und heilte ihn, und Krankheit zu verhindern, zu laden.
Tai Chi - mit orientalischen Geschmack Tanz, der eine Fülle beispiellos verbirgt durchdrungen. Wenn Ihre Gesundheit ist viel Frustration, vor der Aufnahme, einen Arzt konsultieren.