Lachen kann als "Festdreh", weil der Körper reagiert darauf in der gleichen Weise wie die körperlichen Belastungen resultierenden beim Laufen. Wenn Sie lachen, steigt Ihr Blutdruck zunächst merklich an, und dann auf einen Wert unterhalb der ursprünglichen langsam abnimmt. Die physiologischen Wirkungen des Lachens ist vergleichbar mit der körperlichen Aktivität von mittlerer Schwere. Lachen für 1 Stunde, können Sie etwa 500 Kalorien zu verbrennen. So viele Menschen zu verbrennen in einer Stunde intensiver Joggen.
Das Lachen wird Atemübungen. Da es schwierig ist, das Lachen zurückhalten, beginnt der Mann, mit offenem Mund lachen. Zur gleichen Zeit, nach Hasya Yoga, der Klang der "ho-ho" Züge und macht ziehen Sie die Blende, den Klang "haha" - der Herzmuskel und Brust, "hihi" - öffnet das dritte Auge. Deshalb lachen so hilfreich für diejenigen, die an Atemwegserkrankungen leiden - Asthma und Bronchitis.
Lachen ist eine Variante von Aerobic-Übungen wie kräftig, während Sauerstoff in die Lungen, und es ist mit der Durchblutung gesteigert und verbesserte Herzfunktion gesättigt. Alle inneren Organe in der Lachen beteiligt, und die Verringerung der inneren Muskeln, als ob sie zu massieren, wonach sie effizienter funktionieren beginnen.
Lachen stärkt die Muskeln der Bauch, Rücken und Beine. In ihren Auswirkungen auf sie 1 Minute Lachen kann mit 10 Minuten Training auf einem Rudersimulators oder 15 Minuten zu Fuß auf dem Rad verglichen werden. Und die Freude einer solchen Abgabe und nicht mit etwas zu vergleichen!