Es zielte darauf ab, die Hüften zu reduzieren und von Muskelschmerzen loszuwerden: Callanetics ist nach seinem Schöpfer Callan Pinckney, der in der Mitte der 80-er des XX Jahrhunderts, für persönliche Zwecke Reihe von Übungen, die den Stoffwechsel zu verbessern entwickelt benannt. Basierend auf dieser Erfahrung, die Callan erworbene Beteiligung an Ballett-Klasse, schuf sie eine Reihe von einfachen, wenn auch nicht-traditionelle klassische Gymnastik-Übungen, die gleichermaßen Stärke und Flexibilität der Muskeln zu entwickeln. Eine neue Reihe von Übungen, erwies sich als so effektiv, dass Callan, um ihren Erfolg mit Freunden teilen möchten, starten Sie die Klassen in Callanetics in seiner Wohnung durch.
1988 Callan Pinckney veröffentlicht die erste Video-Training auf Callanetics "10 Jahre in 10 Stunden jüngeren" ("10 YearsYoungerin 10 Hours"). In den 90er Jahren kam eine Menge Vorteile, die ursprüngliche Reihe von Übungen, neue Techniken und Lehrmethoden zu ergänzen, und wurde von der Video kardiokallanetiki einschließlich Stromlasten zu einem höheren Tempo der Übung, die eine angemessene Belastung des Herzmuskels bietet entwickelt.
Callanetics gewann viele Fans nicht nur in den USA und Europa, sondern auch in der ganzen Welt. Und in unserem Land Callanetics Klassen sind in vielen Fitnessstudios und Sportvereine statt. Eine solche Popularität von Gymnastik ist vor allem auf die Tatsache, dass zu tun Callanetics benötigen keine spezielle Ausrüstung oder zusätzliche Sport - jemand diese Übungen zu Hause durchführen kann, folgenden des Lehrers Trainingsvideo.
Callanetics brennt nicht nur Übergewicht und strafft die Muskeln, es positive Auswirkungen auf den Stoffwechsel, es zu aktivieren, die eine positive Wirkung auf den ganzen Körper hat hat. In dieser Reihe von Übungen beinhalten Elemente aus verschiedenen orientalischen Gymnastik und spezielle Atemübungen. Es wird angenommen, dass 1 Stunde Sitzungen Callanetics Mensch trägt die gleiche Last zu 7 Stunden Unterricht klassische Gymnastik oder 24 Stunden Aerobic.
Regelmäßig in Callanetics Sportverein oder zu Hause beschäftigt, mit der entsprechenden auf Ihre Ausbildungsniveau Video, können Sie hervorragende Ergebnisse in relativ kurzer Zeit zu erreichen. Sie können Wiederherstellung und Verbesserung der Stoffwechsel des Körpers, Gewicht zu verlieren und verbessern Sie Ihre Figur, ihre Muskeln und Gelenke zu stärken, die Haltung zu verbessern und lernen, Ihren Körper zu beherrschen.
Es gibt jedoch einige Einschränkungen Callanetics, die Klassen in den Energiesparmodus beinhalten oder die Ausführung von einigen Übungen komplett zu verbieten. Dies gilt insbesondere für Personen, die unter verschiedenen Krankheiten des kardiovaskulären Systems. Diejenigen, die Operation unterzogen, wird nicht empfohlen, in Callanetics für ein Jahr nach der Operation beteiligen. Die Menschen leiden an Asthma, Erkrankungen der Wirbelsäule, Krampfadern oder sehr schlechte Augen sollte ein Arzt vor Beginn der Kurse vor Callanetics konsultieren.