Zeit für einen Spaziergang
Nicht weniger als drei Meilen am Tag zu Fuß - trotz der Launen des Wetters April! Die Exposition gegenüber Frischluft fördert die natürliche Hautreinigung, Wandern kurbelt den Stoffwechsel an und macht Sie schlanker, aber zur gleichen Zeit hilft, um Gedanken gebracht. Ohne Harmonie in meinem Kopf kein Super-Scrub wird nicht helfen!
Nur Badewanne
Die wohltuende Wirkung von zu Fuß auf der Haut kann gesichert und gestärkt werden, ein Bad zu nehmen zweimal in der Woche (36 ° C). Vorbereitet hatte ein wenig Olivenöl, indem ein Tropfen auf den Vitaminen A, E und D. Legen Sie sich im Wasser (nicht stürzen Haar) von 20 bis 40 Minuten, dann trocknen Sie die Karosserieblech und Anwendung der Öl Licht Klapse auf den Ellbogen, Knie, Brust und unter dem Steißbein . Legen Sie sich im Bett für 10-15 Minuten. Trotz der Einfachheit des Verfahrens, hat es einen positiven Effekt auf die Blutgefäße und bietet leistungsstarke Reinigungswirkung. Course - 4 Wochen.
Fenchel
Diese sanfte Gras - ein anerkanntes Gegengift. Vom Rest (wie beispielsweise die Auswirkungen einer stürmischen Partei) zu chronischen (lange Winter Ergebnis) - Vielen Dank im grünen Samen und ätherische Öle enthalten, kann es keine inländischen "Verschmutzung" zu behandeln. Besser mit der Aufgabe, ätherisches Öl aus Fenchel bewältigen. Verwenden Sie es in einem Löffel Honig oder Joghurt dreimal täglich ein Tropfen ein bis zwei Wochen.
Nacht getrocknet
Die Kehrseite jeder Reinigung - ernst "Auswaschen" der wertvollen Mineralien aus dem Körper. Aber der Rest ist ziemlich einfach zu wiederherzustellen, wenn im Laufe der Nacht, einige gedämpft (aber auf jeden Fall nicht gekocht!) Getrocknete Früchte essen: Rosinen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen oder Feigen. Figuren können sich als Reinigungsmittel handeln. Um dies zu tun, mit kochendem Wasser 2-3 Uhr getrocknet inzhiriny zu essen (und trinken die Infusion) am Morgen auf nüchternen Magen gebraut.
Knoblauch und Gewürzen
Südliche Menschen wissentlich lieben scharfes Essen. Gewürze - die perfekte Zutat für die Blutreinigung und Vertreibung der Infektion. Im Mittelalter kennen wir heute Gewürze: Pfeffer, Zimt, Muskat - nicht nur als Gewürz, sondern als ein Medikament. Ein schönes Beispiel zu folgen! Salbei und Muskatnuss Senkung des Cholesterinspiegels, beschleunigt Paprika Durchblutung, und Knoblauch - erkannte ein Allheilmittel - von der Grippe und reduzierte Immunität, Energie Vampire.
Porridge Ernährung
Körner sollten in der Nahrung während des ganzen Jahres vorliegen. Herbst konzentriert sich auf den Langkornreis mit einer minimalen Menge von Salz - es zeigt das überschüssige Wasser und gilt als eine ideale Nahrung Adsorbens (nicht zufällig Vertreter Reis Zivilisationen weit mehr zart und anmutig, als Produzenten von Kartoffeln und Mais). Esslöffel Reis, gekocht, ohne Salz am Morgen eine halbe Stunde vor dem Frühstück verzehrt, für zwei Wochen - und Sie werden nicht nur den Körper zu reinigen, sondern auch deutlich im Volumen reduziert.
Bleistift in den Beinen!
Düstere Stimmung um 60% abhängig von der Schwere in den Beinen, Lunge und Beinen - eine Garantie für jeden Optimismus Life-Szenario. Fashion Frühling und verlangen von uns, High Heels. Um negative Auswirkungen zu vermeiden, zu widmen ein paar Minuten jeden Tag einfache Übung: zur Arbeit zu kommen, biegen Sie Ihre Zehen, als ob Sie aus dem Boden holen ein Bleistift wollte (ideal, wenn Sie ein echter Bleistift verwenden können, aber die Passform und fiktive), und biegen Sie das Bein am Knöchel nach oben und unten. Dann machen Sie ein paar Drehbewegungen. Startseite Verwöhnen Sie Ihre Füße und Waden-Massage und eine Kühlmaske - damit Sie Stagnation in den Venen zu vermeiden.
Ewige Aloe
Dennoch Kosmetik-Unternehmen wissentlich treu bleiben diese Anlage trotz der Entstehung neuer Wunder Komponenten. 1-2 EL Agavendicksaft (vorzugsweise frisch, aber fit und bereit aus der Apotheke) vor den Mahlzeiten, Masken aus frischen Blättern auf dem Gesicht, vor allem Akne und Irritationen, Masken für Kopfhaar zu nicht geregnet und ausgepeitscht - und Sind Sie bereit, für das Cover eines Modemagazins stellen!
Zellulose
Es ist sehr reich an Vitaminen und Spurenelementen, und darüber hinaus reinigt effektiv den Körper. Das bedeutet, dass die Haferflocken, Kleie Flocken, Boden und gekeimt Weizenkörner sollte eine ständige Zutat in der Küche, egal was Sie kochen werden. Sie können zu Suppen und Gemüse-Eintopf, Haferflocken, Müsli und Gebäck hinzugefügt werden und sogar mit kochendem Wasser oder Joghurt und Frühstück mit ihnen. Fügen Sie 1-2 Esslöffel Müsli in der Badewanne oder machen sie Gesichtsmaske mit Eiweiß, Honig oder Sahne (je nach Hauttyp), den Wunsch Ihrer Haut mit wichtigen "Elemente der Schönheit" nicht nur innerhalb, sondern auch außerhalb erfüllen Sie.
Grüner Tee
Dieses Getränk ist so einzigartig für seine positiven Eigenschaften, die nur die Verfügbarkeit können sich freuen. Er bringt Schwermetalle, krebserregende Kämpfe und macht viele andere Wunder der Heilung des Körpers. Wenn Sie über die Reinigung schwer gesetzt, der sei euer Haupt oder sogar das einzige Getränk auf zwei oder drei Wochen. Auf jeden Fall sollte es Verwendung von Wasser mit Kohlensäure, heiße Schokolade und schwarzer Tee verzichten. In Anwesenheit von Dutzenden oder sogar Hunderten von Sorten von grünem Tee, um der Eintönigkeit klagen immer noch nicht.
Tatyana Gavrilova