Zunächst stellen Sie die Verwendung für ihre Lebensmittelprodukte, die Flüssigkeit im Körper zu behalten. Diese übermäßig salzigen und süßen Speisen. So reinigen Sie Ihren Körper bestehender stagnierenden Flüssigkeit 2-3 mal pro Woche, ein Fastentage zu arrangieren. Dies bedeutet nicht, komplette Hunger. Nur essen während des Tages nur Reis oder einfach nur Käse. Wenn Sie es sich zu stehen, dann versuchen, ein paar Äpfel essen. Aber bedenken Sie, dass nach diesem Datum kann nicht ausgeschaltet und riss viel essen werden.
In allen Fragen der zugelassenen Produkten, lieber alle natürlichen und kalorienarme. Versuchen Sie, Wurzelgemüse, grünes Gemüse und Obst, Vollkornbrot essen, essen mehr aromatische Gewürze (wie Sellerie, Petersilie, Basilikum). Trinken Sie viel Kräutertees und nicht-kohlensäurehaltige Getränke. Missbrauchen Sie nicht diese Zeit der Kaffee und Alkohol. Versuchen Sie Lebensmittel nur für ein paar vorzubereiten, so dass sie mehr Nährstoffe zu erhalten, und Sie werden die Verwendung von überschüssigem Fett zu vermeiden.
Auch wenn Sie aus den Produkten, die das Auftreten von Übergewicht zu provozieren, ohne Übung entscheiden kann nicht verzichtet werden. Geben Sie ihm ein paar Minuten am Tag. Twist Hula-Hoop, schwingen die Presse und versuchen, mehr zu gehen. Wenn Übung ist mit der Verwendung von Anti-Cellulite-Creme kombiniert, wird der Effekt schneller.
Beachten Sie, dass nach dem Jahreswechsel müssen doppelt aufmerksam auf ihre Figur zu sein. Pfund im Express-Modus verloren, schnell zurückzukehren. Daher wäre es besser, wenn Sie die Gewohnheit des Essens richtig zu halten.