Im Menü ist Schokolade Ernährung derzeit nur Schokolade. Viele sind überrascht, dass der Tat. Schließlich, eine riesige Menge an Kalorien enthält, wird die Verwendung davon in der Regel in der Diät beschränkt.
Doch viele Experten, Ernährungswissenschaftler entsprechen dem Schokolade Diät Buchweizen (Effizienz). Aber der Fortschritt sollten uns nicht täuschen. Sie müssen nur 90 (maximal 100) Gramm Schokolade pro Tag zu verwenden. Der Haupt Plus von dieser Diät - ein beeindruckendes Ergebnis für eine sehr kurze Zeit. 7 Tage Gewicht von 5-7 kg reduziert werden.
Denken Sie daran, dass die Schokolade - es ist eine der besten Förderer der Hirnaktivität. Und es enthält Flavonoide, für die Durchblutung und Herzmuskel verantwortlich. Daher ist der Vorteil dieser Technik eine schnelle Gewichtsabnahme, ohne Schaden für geistige und Herztätigkeit. Plus-Schokolade kann die Immunität aufzuheben. Manchmal ist es sogar bei Erkältungen und Anämie verordnet. In seiner Zusammensetzung (genauer der Kakaobutter) enthält Antioxidantien. Sie sind bekannt dafür, dass sie in der Lage, um den Alterungsprozess zu verlangsamen sind.
Sie haben also beschlossen, eine anmutige doe mit Schokolade Diät geworden. Verwenden Sie es nicht für weiße und Milchschokolade. Als Teil der weißen ohne Kakaobutter (es ist nicht in der Schokolade für Diabetiker). Die beste Option wäre, um Fliesen dunkler Schokolade sein. Wählen Sie normal, ohne Füllstoffe und Toppings. Während der Prozess der Gewichtsabnahme sollte auf einer täglichen Basis verbrauchen nur ein Schokolade (bis zu 100 Gramm, beträgt ca. 540 kcal). Teilen Sie sich in 3 Teile, und essen Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Waschen Sie den Kaffee, die Magermilch hinzufügen können (Zucker streng verboten). Es erhöht die Rate der Stoffwechsel im Körper. Dies führt zu einer Intensiv kg. Sie können grünen Tee, Mineralwasser oder Leitungswasser zu trinken, aber nach dem Eingang einer jeden Schokolade und Kaffee lohnt es sich nicht früher als 3 Stunden. Kein Grund zur Flüssigkeitsaufnahme. Trinken Sie 1, 5-2 Liter pro Tag. So kann nichts, außer Schokolade, Kaffee, grüner Tee und Wasser.
Stimme Zu Diese Diät ist streng genug. Es ist nicht deutlich von der herkömmlichen Verhungern. Die Menge der Nahrung, die Sie essen, minimiert. Plus können Sie Kaffee trinken, fast auf nüchternen Magen. Also vergessen Sie nicht, dass, wenn in den Prozess der Gewichtsabnahme Sie Schwindel, Reizbarkeit, schlechte Laune zu verfolgen, sofort seine Streben nach Exzellenz zu stoppen. Andernfalls wird die gute Sache nicht zu Ende gehen. Solch eine Diät kann nur mit solchen Menschen, die absolut keine Gesundheitsprobleme haben halten. Die Schokolade Diät ist streng bei Menschen mit Diabetes, Allergien, bei hohem Blutdruck, Lebererkrankungen kontraindiziert ist, und das Vorhandensein von Steinen in der Gallenblase oder Nieren. Vor Beginn der verschleierten Hunger untersuchen die Zeugnisse von Menschen, die diese Methode der Gewichtsreduktion versucht haben. Und noch besser - Sie bei Ihrem Arzt. Und denken Sie daran, dass die Wiederholungs diese Diät mehr als 1 Mal pro Monat strengstens verboten.
Wenn Sie nicht entscheiden, ein solches System Leistung zu folgen, aus Angst um Schaden für den Körper führen, Schokolade verbringen Fastentage 1 Mal pro Woche. Menü des Tages: Frühstück, Mittag- und Abendessen - 30 Gramm dunkler Schokolade und 1 Tasse Kaffee. Trinken 3 Stunden nach einer Mahlzeit (Wasser oder grüner Tee). Im Laufe des Tages werden Sie mindestens 200-300 Gramm Fettgewebe verlieren. Leergewicht (1 kg) verlässt das Wasser.