Haferflocken Diät bezieht sich auf eine Mono-Diät, dh die tägliche Nahrung besteht hauptsächlich aus einem einzigen Produkt, das eine Manifestation der großen Willenskraft erfordert. Seine Dauer beträgt 7 Tage, in denen es nur zulässig, Haferflocken und etwas Obst. Kochen den Brei auf dem Wasser besser. Sie können es sofort kochen vor einer Mahlzeit, aber Sie können die Haferflocken und kaltes Wasser 12 Stunden später dort zu gießen. Letztere Methode gilt als die günstigste angesehen, da die thermische Behandlung der Nährstoffe verschwindet. Porridge verboten Salz, und fügen Sie Honig oder Zucker.
Muss Haferflocken zum Frühstück, Mittag- und Abendessen. Am Morgen können Sie sich an Trockenfrüchten zu behandeln, aber in Maßen. Am besten ist es, bei den Pflaumen wie das Essen großer Mengen von Haferflocken führt oft zu Verstopfung zu bleiben. Wenn der Bruch zwischen Mittag- und Abendessen gibt es ein Gefühl von Hunger, können Sie Obst essen, meist grünen Äpfeln. Im Laufe des Tages müssen Sie mehr Flüssigkeit zu trinken. Dies sollte jedoch nur in der Pause zwischen den Mahlzeiten erfolgen.
Die Größe der Portionen verzehrt jeder versteht sich, hier gibt es keine besondere Einschränkung. Werfen die Pfunde noch Haferflocken und riesige Portionen zu bekommen. Sitzen auf diese Diät nur weil Brei perfekt pflegt und Hunger hat ein paar Stunden nicht die Mühe.
Diese Diät ist nicht nur für die Normalisierung von Gewicht, aber auch für die allgemeine Gesundheit empfohlen. Eine Woche auf der Haferflocken Diät können Sie bis zu drei Pfunde zu verlieren auf. Wenn es um die Reinigung des Körpers verbinden hat, dann sind die Ergebnisse noch mehr überraschen. Zu diesem Zweck bereitet Milchreis: über Nacht einweichen 4 Esslöffel Reis pro Liter Wasser, kochen sie am Morgen für eine Stunde auf kleiner Flamme. Es sollte zum Frühstück und dort die nächste 5.00 nichts trinken. Dann Stromversorgung wieder hergestellt, aber 5 Stunden wieder schlafen kann nur Wasser trinken. Diese Reinigung Gelee, betrunken am Tag vor Beginn der Diät, auch den Körper an die neue Nahrung vorzubereiten.