Während des Essens können Sie nicht beide Protein und Kohlenhydrat-Lebensmittel, dh Fleisch mit Kartoffeln, Fisch, Reis usw. Die Erzeugnisse aus der neutralen Gruppe kann mit allen kombiniert werden. Es wird empfohlen, um ein Menü zu, so dass frisches Obst und Gemüse aus einer neutralen Gruppe entfiel die Hälfte der täglichen Ernährung zu bauen.
Der Grundgedanke der separaten Stromversorgung auf der Theorie, dass im Magen gleichzeitig gibt es Produkte zu verdauen, die sich gegenseitig ausschließende Bedingungen erfordern, um die Spaltung von Proteinen passiert, müssen wir eine saure Umgebung und für die Verdauung von Kohlenhydraten - alkalisch.
Daher ist die Unverträglichkeit der Produkte führt zu der Tatsache, daß ein Teil der wertvollen Vitamine und Nährstoffe nicht verdaut oder durch die schlechte absorbiert. Und so ist eine Verletzung des Stoffwechsels und als Folge gibt es ein Problem mit Übergewicht.
Eine separate Stromversorgung dazu führt, daß die homogene Nahrung gelangt Verdauungstrakt schneller, schneller und besser verdaut und absorbiert wird, nicht durch Gärung und Fäulnis, die stark verringert die Toxizität begleitet. In diesem Fall werden alle entsprechend den Prinzipien einer separaten Nahrungsmitteln, Gewichtsverlust tatsächlich beobachtet, und es ist langsam, was sehr nützlich ist. Ein wichtiger Faktor ist die Tatsache, dass wir sollten nicht aufgeben viele Lieblingsspeisen.
Wenn Sie sich entscheiden, auf ein separates Netzteil gehen, müssen Sie einige Regeln beachten:
- Gleichzeitig zwei Arten von Protein-Produkte oder stärke Kombinieren Sie nicht;
- Nicht essen Proteine mit sauren Gemüse, wie Tomaten und Fleisch zur gleichen Zeit;
- Proteine und Fette können nicht miteinander kombiniert werden, so dass nur mageres Fleisch und Fisch zu essen;
- Gemüse sind ideal als Eiweiß und Kohlenhydrate;
- Das Menü sollte geändert werden, und dasselbe Produkt innerhalb einer Woche sollte nicht mehr als zwei oder drei Mal zu essen;
- Nicht zu viel essen, oder die Wirkung der Ernährung nicht.