Allerdings ist diese Methode der schnellen Gewichtsverlust bei hypertensiven Patienten sowie Menschen mit Nierenerkrankungen, Herz-Kreislauf-und Verdauungssystem, Gastritis, Geschwüre, kontraindiziert. Wenn während der Diät Sie sich schwach, schwindelig fühlen, eine scharfe Verschlechterung der Gesundheit, ist es Zeit, um zum normalen, nahrhaftes Essen zurück. Denken Sie auch daran, dass der Kaffee Fastentage nicht zu viel zu halten.
Ein weiterer Mangel der Nahrung - häufige Konsum von Kaffee hat einen negativen Einfluss auf die Gesundheit der Zähne. Kann auf dem Zahnschmelz dunkelgelb Beschichtung gebildet werden. Deshalb achten Sie besonders auf die Mundpflege. Vergessen Sie nicht, Ihre Zähne gründlich zu putzen am Morgen und am Abend, mit zu stärken und Zahnpasta.
Die beliebteste Kaffee Diät für eine Woche ausgelegt. Während dieser Zeit ist streng verboten, Wasser, Säfte und andere Getränke zu trinken. Aber nicht missbrauchen Kaffee. Maximale tägliche "Dosis" - weniger als 3 Espresso ohne Zusatz von Zucker, Milch oder Sahne.
1 tag.
Am Morgen müssen, um eine eine Tasse frisch gebrühten Kaffee begrenzt. Das Mittagsmenü besteht aus gekochten Eiern und Fisch Eintopf mit Gemüse in einem Salat von Kohl, Tomaten, Karotten. Vergessen Sie nicht, einige für den Abend zu verlassen - zu Abend essen die gleichen verschiedene Gemüse, gewürzt mit Pflanzenöl.
2. Tag.
Permanent Tasse Kaffee zum Frühstück, können Sie eine Scheibe Zitrone hinzufügen. Zum Mittagessen STT 200 bis 250 g mageres Rindfleisch. Ein herzhaftes Abendessen auch aufgehoben: Compiler-Diät schlägt vor, Apfel oder Gemüseschneide begrenzen.
3 Tage.
Tasse Kaffee zum Frühstück. Gekochtes Ei oder ein Stück geschmort Fischfilets zum Abendessen. Ein Abendessen insgesamt besteht aus einem Glas Tomatensaft.
4 Tage.
Dieses Mal, um eine Tasse Kaffee mit Zitrone, können Sie das Roggenbrot hinzuzufügen. Das Mittagessen besteht aus gekochtem Rindfleisch und Eier und Abendessen beinhaltet einen Salat aus Kohl und Apfel.
5 Tage.
Beim Frühstück, egal Tasse schwarzen und süß. Mittagstisch: Fischfilets, gedämpft, sowie ein paar Eier. Aber am Abend müssen für ein Glas Kefir begleichen.
6 und 7 Tagen.
Letzten Tage Diät-Menü ist nicht anders Vielfalt - eine Tasse Kaffee am Morgen, ein Stück gekochtes Fleisch oder Fisch zum Mittag- und Gemüse für das Abendessen.