Wie Sie das Normalgewicht berechnen

 Als eine Frage der Definition von Normalgewicht Menschen haben eine recht lange Zeit, gibt es verschiedene Formeln zu dessen Berechnung. Hier ist eine davon: das Gewicht in Kilogramm m, geteilt durch die quadrierte Größe. Das erzielte Ergebnis wird mit einer speziellen Tabelle interpretiert. Zum Beispiel, wenn das Ergebnis war, eine Zahl von 18 5 bis 25 - auf das Gewicht, optimal. Aber, wenn das Ergebnis von über 40 war, über Fettleibigkeit dritten Grades und eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit spricht es.

Es sollte jedoch beachtet werden, dass diese Formel nicht perfekt sein - es muss nicht berücksichtigt werden, beispielsweise, Körpergröße, Alter und Konstitution des Menschen. Und wenn das Problem der Wachstumsbuchhaltung irgendwie lösen (Personen unter dem Durchschnitt Höhe wird vorgeschlagen, aus dem Ergebnis von 10% zu nehmen, und diejenigen, die über dem Durchschnitt liegen - jeweils 10%), die Änderungen des Alters und Körper wird nicht gelingen.

Ein anderer Weg, um das Normalgewicht berechnen etwas einfacher. Seine ursprüngliche Version: das Wachstum in Zentimetern Später in dieser Formel zu nehmen 100 wurde geändert - die Menschen unter dem Durchschnitt Höhe (weniger als 165 cm) wird von ihrer Körpergröße in Zentimetern subtrahiert 100 Personen Höhe von 165 bis 175 cm müssen subtrahieren 105 und hoch (über 175cm) von ihrem Wachstums Notwendigkeit, 110. Zusätzlich zu nehmen, kann die Zugabe dieser Formel in Betracht wie ein wichtiger Faktor, wie der Aufbau stattfinden. Für diese fragile Menschen wird asthenische hinaus vorgeschlagen, aus dem Ergebnis nehmen erhalten 10% und entbeint hypersthenics - in den das Ergebnis der gleichen 10%.

Es gibt eine andere komplexer und weniger gemeinsame Methode zur Berechnung der optimalen Gewichts: Brustvolumen gemessen und exspiratorischen Volumen der Brust. Dann wird der Mittelwert genommen und multipliziert mit der Körpergröße in Zentimetern und das erhaltene Ergebnis wird durch 240 geteilt.

Während der obigen Formel und kann ziemlich ein klares Ergebnis zu geben, aber genau zu bestimmen, ihnen Ihre optimale Gewichts wird nicht gelingen. Es gibt eine weitere Sache, um nur von Fachkräften zeigen, dass - das Verhältnis von Körperfett, Knochen und Muskelgewebe. Ohne Berücksichtigung dieses Faktors kann gut sein, dass die Berechnung des Gewichts auf eine der folgenden Formeln zeigen die Anwesenheit einer großen Anzahl von "Extra" pounds beispielsweise bei Sportlern mit großer Muskelmasse. Selbst mit einer solchen Vielzahl von Methoden der Selbstbestimmung des Normalgewicht für eine präzise Antwort immer noch besser, einen Spezialisten zu konsultieren.