Unter der Überschrift Gewicht verlieren zusammen: Body Mass Index
Seien Sie immer jung, will gesund jeden Menschen auf der Welt. Allerdings ist der Wunsch, ähnlich anfordern Alchemisten finden ein "Stein der Weisen": Der Wunsch ist die gleiche mythische und verursacht eine Menge Kontroversen, skeptischen Urteilen und gleichzeitig hört nicht auf, die Gemüter der Menschen heimsuchen ... Dies erklärt die Vielzahl von Techniken, um Langlebigkeit zu gewährleisten und gleichzeitig Aktivität, jugendliche Energie. Unterstützt durch wissenschaftliche Methoden und umgekehrt, mit Ursprung in der Erkenntnis der Astrologie, Numerologie, Spiritualität, heute sehr viel.
Kürzlich wurde besonders beliebte Technik bekannte Moderatorin des Programms auf die "Channel" GP Malakhov - "Mahlzeiten Malakhov".
Mahlzeiten Malakhov hat beide scharf negativen Einschätzungen der offiziellen Medizin-Spezialisten und bedingungslose Anhänger, die "gestanden" angetrieben durch MalakhovWaren in der Lage, um die Konsistenz der erzielten Ergebnisse sowie das Recht, anwesend Theorie zu bestätigen. Abgesehen von allen Versuchen, zu verunglimpfen oder Tünche, werden wir auf die wirklich rationale Grundlage der Lehren von Malakhov, der uns in unserer hektischen Leben führen kann, zu konzentrieren.
Also, um seinen Traum zu erreichen - um Gewicht zu verlieren, zu erholen, regenerieren und eine, die - schauen, wasangetrieben durch Malakhov.
Aus den Worten des Autors der Theorie, die grundlegende Basis für seine Lehre wurde die IP Pavlova Ugolev Uhr, die Lehre der Akupunktur-System und den intrazellulären Stoffwechsel, die Lehre von den Eigenschaften des Lebensmittels und der individuellen Konstitution des Menschen (die berühmte Ayurve da).
Mahlzeiten Malakhov beinhaltet die systematische Arbeit an der Wiederherstellung ihrer menschlichen körperliche Gesundheit und besser fühlen: die Durchführung von Ausbildungs- reinigen den Körper von Giftstoffen, häufen sich eine Person für die Jahre, verbunden Verwaltung möglich Übung. Auf eine neue Art und sollte Lebensmittel behandelt werden, Essen.
Erstens, die bevorzugt frische pflanzliche Nahrung, wenn die Wärmebehandlung minimiert. Von dieser Regel sollte Ihr Körper allmählich gelehrt werden, im Wechsel Techniken gekochten und rohen Lebensmitteln.
Zweitens sollte das Nahrungs Rohprodukt sein, t. E insgesamt. Keine Halbzeuge, wie "Respekt" unserer Produkte, wie Kaffee, Kuchen, Wurst. Es gibt keine allmähliche Gewöhnung, als der "privychnovrednyh" Produkte, die schneller erreicht werden positive Ergebnisse loswerden ...
Drittens, eine vernünftige Mahlzeit für den Tag. Dies ist nützlich, Fähigkeit zu hören Ihr Körper seine Zeichen richtig zu deuten. Mahlzeiten sollte diktieren die interne Biorhythmus des menschlichen Körpers, so Hunger wird zur gleichen Zeit auftreten. Loswerden der Gewohnheit ständig kauen, was zu Malakhov droht, Kündigung von Schleim, die den Magen und Zwölffingerdarm 12 schützt, können Sie ganz einfach mit einer anderen Regel entsprechen. Es ist notwendig, Nahrung zu sich nehmen, nachdem verdauen, was vor entschieden.
Food - Aufmerksamkeit! Sollte nicht heiß oder kalt, und die Temperatur des menschlichen Körpers sein. Nur mit "moderate" Temperatur beginnt voll Nahrung in den Körper zu betreiben, indem er ihm die notwendige Energie.
In der Goldenen Regel, die später wuchs Theorie "Mahlzeiten Malakhov"Begrüßungsempfang und gekeimt Weizen, getränkt Körner, essbaren wilden Früchten und Kräutern.
Mahlzeiten Malakhov schematisch, zum Beispiel, sieht folgendermaßen aus: Zuerst gibt es Flüssigkeitsaufnahme, Aufnahme von Obst und dann, an der Spitze werden Sie einen Salat, der zweite serviert werden - alles von Kohlenhydraten oder Protein.
Aber Sie müssen essen nur, wenn die Gefühlslage der Geldbuße keine Schmerzen, Reizbarkeit, Stress, Ärger, Angst, Trauer. Wenn "überwältigt" negative, Depression, Wut, Zorn, wenn Emotionen toben, essen besser zu verweigern. Weigern zu essen müssen, solange dieser Staat oder weiterzugeben.
Wie Sie sehen können,angetrieben durch MalakhovSeine Basis und die goldenen Regeln selbst nicht frei von rationaler Korn. Auch in Gegenwart von "Exzesse", die aus der Sicht der Schulmedizin, diese Theorie leidet, von hier aus können Sie viele nützliche Richtlinien für sich selbst zu nehmen. In der Tat, ekstatische Verehrung und Verachtung Beurteilung übt Malakhov als Scharlatan - nicht für uns, wir haben gar nichts, jung, gesund, schön ... Und so lange wie möglich zu sein ...
Abschließend ein Zitat GP Malakhov zum Nachdenken: "Das Leben - das Kostbarste, was ein Mann haben kann, und es seltsam, dass der Geist des Alters dreißig oder vierzig gemustert ist, der Mensch ist nicht Gesundheit und Kraft mehr, um weiter mit diesem Geist. Krankheit - ist ein Minderwertigkeitskomplex, ausdrücklich oder geheime, ein Hindernis, wie Sie sein könnte, ist es. Und für diejenigen, die die Krankheit seines Lebens fühlt sich zu einem Fluch. Aber man sehr, sehr viel beheben können. "
Tatiana Karpova
Frauenzeitschrift Justlady