Frühstück: 1/2 Glas Käse (125 g), Salat, 1-2 Scheiben Brot, Tee oder Kaffee.
Mittagessen: 1-2 Obst und Gemüse (Paprika, Gurken).
Mittagszeit: Suppe ohne Fett (Hash, Gemüse, Rote Beete, aus einer Tasche). Rot Truthahn oder mageres Rindfleisch. 1 alle 2 Wochen können Sie Leber essen, in einer Pfanne ohne Fett gebraten. Schmücken - 3 Esslöffel Erbsen-Gemüse-Salat (auf das Niveau von Hämoglobin zu erhöhen).
Snack: 1-2 Obst, 1 Diät Joghurt.
Abendessen: 1-2 Scheiben Brot, Gemüse + 1 Teelöffel Pflanzenöl, Hüttenkäse.
Hinweis:
Am Tag sollten 10-12 Gläser Wasser zu trinken, um die Niere von Ketonkörpern und Produkte der Fettabbau zu bringen. Anstelle der Verwendung der Zuckeraustausch - 6 Tabletten pro Tag.
Fruit - 4 Portionen pro Tag (4 mittel Äpfel, Mandarinen, Pflaumen). Grünes Gemüse ohne Einschränkung.
Wie in der Ernährung hat alles, was für das Leben Vitaminen und Mineralien notwendig, kann es für eine lange Zeit verwendet werden.