Nun wird klar, warum die Schauspielerin ist so schön aussieht. Durch eine vegetarische Ernährung die sie nie haben, den die Pfunde zu kümmern. Natalie Portman hält ungefähr nach der Diät.
Zum Frühstück trinkt sie Bananen Beeren-Smoothie. Sie können ihrem Beispiel zu folgen. In einem Mixer Mix 2 Bananen, 6 Esslöffel Nüsse (überhaupt, nach Ihrem Geschmack), 1 Tasse jeder Frucht (Heidelbeeren, schwarze Johannisbeeren, etc.). Shelf brauchen sofort nach der Zubereitung.
Zum Mittagessen, zieht sie etwas Salat zum Beispiel einen Salat von Sprossen und Gemüse. In einer Schüssel mischen, 1 großes Bedürfnis eine Handvoll von Sojasprossen und Gemüse-Mischung 1 Handvoll (gehackten Zwiebeln und Karotten). Braten Sie den Tofu (auch ca. 1 Handvoll Scheiben), bis sie goldbraun sind. Fügen Sie 1 Teelöffel gehackten Knoblauch, die gleiche Menge an gehackten Chili, Gemüse und gut durchrühren. Nicht überhitzen, etwas Wasser in der Pfanne. Am Ende, fügen Sie ½ Esslöffel Sojasauce, 1 Teelöffel Zucker, 1 EL Pilzsauce und kochen, dabei gelegentlich umrühren, bis das Gemüse weich. Heiß oder warm.
Snack Natalie umfasst Bratapfel mit Zimt und Nüssen. Bereiten Sie es wie folgt: schneiden Sie den Kern des Big Apple, Hacken Sie die Walnüsse; fein hacken die Pflaumen und mischen Sie es mit Zimt, Honig und Nüssen. Füllen Sie diese Mischung aus Kern Äpfel und im Ofen backen für ca. 10-15 Minuten.
Zum Abendessen können Sie kochen Mexikanischer Salat "Guacamole". Avocado schälen, entfernen Sie das Fleisch in eine große Schüssel. Das Fruchtfleisch gießen Sie die Zitrone oder Limette. Zwiebel, Koriander und gehackte Tomaten, und sehr fein hacken Pfeffer. Das alles gut umrühren, mit Salz. Optional können Sie auf Grund schwarzer oder roter Pfeffer hinzufügen. Dieser Salat mit Mais-Chips oder mit nichts gegessen werden.
Dies ist nur eine Option im Menü für den Tag. Aber weil es möglich ist, einige Schlussfolgerungen zu ziehen. Erstens, wie bereits erwähnt, Natalie Portman isst mehrmals täglich in kleinen Portionen. Es Vorzug gegeben wird Obst und Gemüse, von dem Sie eine Vielzahl von Gerichten zubereiten. Zum Mittag- und Abendessen, wählt es leichte Salate. Ihre Ernährung ist nicht Fleisch. Die Einhaltung dieser einfachen Regeln, ist es möglich, immer halten Sie sich in Form.