Kreml-Diät-Menü für die Woche

 Beispielmenü Kreml Diät für eine Woche

Unter der Überschrift Ihre Schönheit: Lip Balm

Montag

Frühstück:
Käse 100 g - 1 USD
Eggs 4 Eier mit Schinken - $ 2
Kaffee, Tee ohne Zucker - 0 USD

Mittagszeit:
Tintenfisch-Salat mit Oliven 100 g - 3 cu
Barschfilet mit Champignons gebacken, 150 g - 1 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Snack:
Apple-Durchschnitt - 18 USD

Abendessen:
Tomato 1 Stück. - $ 6
Gekochtes Huhn - 200 g - 0 USD
Ungesüßten Joghurt - 200 g - 7 USD

Gesamt: 38 USD

Dienstag

Frühstück:
Hüttenkäse 150 g - $ 4
2 gekochte Eier, gefüllte Champignons - 1 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Mittagszeit:
Gemüsesalat mit Paprika, Sonnenblumenöl 100g - 8 USD
Lean Schweinekotelett 100 g - 0 USD
Kaffee ohne Zucker - 0 USD

Snack:
Walnüsse 30 g - $ 4

Abendessen:
Gekochter Blumenkohl 100g - $ 5
Hühnerbrust gebacken mit Käse - 0 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Gesamt: 22 USD

Mittwoch

Frühstück:
Käse 100g - $ 2
2 Eier gekocht - 1 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Mittagszeit:
Gemüsesalat mit Butter 100g - $ 6
Spieß 100 g - 0 USD
Tee, Kaffee ohne Zucker - 0 USD

Snack:
10 schwarze Oliven - $ 2

Abendessen:
Tomato 1 Stück. - $ 6
200 g gekochter Fisch - 0 USD
Ungesüßten Joghurt 200 g - 7 USD

Gesamt: 24 USD

Donnerstag

Frühstück:
Blumenkohlsalat 100g - $ 5
4 Kochwurst - 3 cu
Tee ohne Zucker - 0 USD

Mittagszeit:
Gemüsesalat mit Pilzen 150 g - 6 USD
Kebab Lamm 100g - 0 USD
Kaffee ohne Zucker - 0 USD

Snack:
Nüsse 30g - $ 4

Abendessen:
Salatblatt 200g - $ 4
Gebratener Fisch 200 g - 0 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Gesamt: 22 USD

Freitag

Frühstück:
Hüttenkäse 200 g Diät mit Kräutern - $ 2
Tee ohne Zucker - 0 USD

Mittagszeit:
Tomatensalat mit Oliven - $ 6
Schweinelende mit Ei gebraten - 1 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Snack:
Erdnüsse 30g - $ 5

Abendessen:
Trockener Rotwein 200 g - $ 2
Käse 100g - $ 2
200 g gekochter Fisch - 0 USD
Salatblatt 200g - $ 4
Ungesüßten Joghurt 200 g - 7 USD

Gesamt: 29 USD

Samstag

Frühstück:

Käse 100 g - 1 USD
Spiegeleier aus zwei Eiern mit Schinken - 1 USD
Kaffee ohne Zucker - 0 USD

Mittagszeit:
Gekochter Tintenfisch mit Mayonnaise 200 g - 1 USD
Steak 100g - 0 USD
Trockener Rotwein 200 g - $ 2

Snack:
Apple - 18 USD

Abendessen:
Salatblatt 100g - $ 2
Gebratener Fisch 200 g - 0 USD
Ungesüßten Joghurt 200 g - 7 USD

Gesamt: 32 USD

Sonntag

Frühstück:
4 Kochwurst - 3 cu
Caviar Squash 100g - 9 USD

Mittagszeit:
Salatblatt 200g - $ 4
Gegrilltes Huhn 200 g - 0 USD
Tee ohne Zucker - 0 USD

Snack:
Nüsse 30g - $ 4

Abendessen:
Tomate 100g - $ 6
200 g gekochtes Fleisch - 0 USD
Fettarmen Joghurt 200g - 7 USD

Gesamt: 33 USD

Stichworte: Diät