Psychisch werden Sie in diesen Momenten in Ihrem Leben getroffen werden, wenn Sie ein Gewinner waren. Versuchen Sie, das Gefühl der Feier zu überleben, erinnere mich an die Emotionen, die Sie dann gefüllt. Erleben Sie noch einmal die letzten Momente der Gegenwart. Spüren Sie den Geschmack des Sieges und mit Stolz erfüllt. Maximale Gefühl Momente der vergangenen Siege und sichern Sie es in seinem Kopf, versuchen, mich davon zu überzeugen - "passiert in der Vergangenheit und wird in der Gegenwart."
Technik der Reinkarnation
Denken Sie an einen Mann, der Sie kennt sicher seinen eigenen Wert zu sein scheint. Es ist möglich, dass er sich in Ihrer Phantasie leben, und Sie manchmal wollen so sein wie er. Versuchen Sie, auf diese Weise zu gewöhnen, abspielen. In den ihre schauspielerischen Fähigkeiten, das Gefühl, Verhalten deines Helden, beobachten ihn, was er dachte, was sein Gang, Gewohnheiten, Sitten. Verbringen dieser Technik täglich, ist es wünschenswert, auf diese Weise den ganzen Tag zu leben. Im Laufe der Zeit das Vertrauen Ihrer inneren Held geht um Sie.
Atemgerät
Der menschliche Körper ist in der Lage, Emotionen ohne Worte ausdrücken, andere sehen können, was ein Mensch fühlt, wie er glaubt an sich. Aber wenn Emotionen auf den Körper, dann der Körper kann die Emotionen beeinflussen. Um sich für den Frieden des Geistes einzurichten, gehen Sie folgendermaßen vor. Mit dem Rücken sollte gerade, Schultern straffte, sollte der Kopf angehoben und schauen geradeaus. Atmen Sie tief ein, halten Sie den Atem und zu sich selbst sagen: "Ich strahlen Vertrauen und Seelenfrieden."
Technique "Symbol des Vertrauens"
Was ist das Symbol des Vertrauens für Sie? Dies kann eine Pflanze, Tier, Bau, Stein oder etwas anderes sein. Spüren Sie, wie die Energie des von Ihnen gewählten Charakter macht satt, mit ihr verschmelzen und denken Sie daran, dass Gefühl.
Die Technik des "Vertrauens Atmen"
Setzen Sie sich bequem, schließen Sie die Augen und entspannen Sie sich völlig. Machen Sie eine langsame vollen Atemzug und sich vorstellen, dass Sie mit Vertrauen erfüllt. Dann machen Sie eine langsame Ausatmung und visualisieren, wie Sie heraus ausatmen Ihre Schüchternheit. Führen Sie diese Übung jeden Tag und überall.
Technique "zuversichtlich Stimme"
Hören Sie Ihre eigene Stimme in sie gehört werden, das Vertrauen und Seelenfrieden, oder sind Sie ein Schüchternheit und sprechen leise, stockend seine Intonation Problem? Wenn Sie Ihre Stimme erzeugt innere Spannung, daran zu arbeiten beginnen. Versuchen Sie, klar, deutlich und laut zu sprechen.