Argumentiert unbedingt zum Ausdruck Ihre Meinung. Finden Sie einen starken Fallstudien, Fakten. Dies ist sehr wichtig, weil es die Möglichkeit, anderen mit, was Sie sagen zu tun zu gewinnen geben.
Versuchen Sie nicht, auf sich selbst zu konzentrieren, auf ihre Gefühle, Gefühle, nicht zu viel über das, was für einen Eindruck auf andere machen Sie denken. Es ist wichtig zu verstehen, dass jeder das Recht, ihre Meinung - und Sie und andere Menschen. Daher wird der Schwerpunkt auf dem Prozess der Kommunikation. Halten Sie das Gespräch, lernen zuzuhören.
Die Angst zu überwinden, können Sie diese Übung durchführen. Nehmen Sie ein Blatt Papier und einen Stift. Notieren Sie sich auf ein Stück aller Ängste können alle schlechten Dinge, die Sie denken, während der unterschiedlichen Situationen in der Kommunikation passiert. Nehmen wir ein anderes Blatt, und notieren Sie mindestens 5-6, vorzugsweise etwa 10 bis 15 positiven Aspekte der Kommunikation. Vergleichen Sie die beiden Blätter. Eines, das für Sie ebenso wichtig wäre, zu verbrennen. Sparen Sie - das ist Ihr Lebensentscheidungen.
Nutzen Sie jede Gelegenheit, um zu sprechen und Stellungnahmen. Nicht über die Möglichkeit des Scheiterns zu denken. Wie es der Zufall und Misserfolge - es ist ein Erlebnis. Schließlich ist der Prozess selbst wichtig - die Übernahme von Selbstvertrauen und Erfahrung in seine eigene Meinung zum Ausdruck. In jedem Fall, verwenden Sie die entsprechende Situation die Möglichkeit, ihren Standpunkt zu verteidigen. Taxi Linie im Laden, eine Regierungsbehörde - alle Möglichkeiten, um das Selbstvertrauen zu entwickeln. Aber denken Sie an diesem Prozess als ein Spiel: Arbeit - Freue dich, hat nicht funktioniert - keine Sorge.
Machen Sie es sich zur Regel, 2-3 Sätze mit Fremden zu teilen. Themen können unterschiedlich sein. Dies wird Ihnen helfen, Kommunikationsbarrieren zu überwinden. Suchen Sie nicht nach Ausreden, aber regelmäßig und sorgfältig produziert in sich Kraft, Ausdauer, Sicherheit im Umgang mit anderen Menschen.