"Eulen" - das sind die Menschen, die nächtlichen willkommen zu heissen. Sie ziehen es vor zu Bett ziemlich spät zu gehen, in der Regel nach Mitternacht und am Morgen nicht "reißen" sich vom Kissen, wollte ein Nickerchen ein wenig länger dauern. Normalerweise werden diese Menschen Arbeit, die Nachtschichten umfasst wählen oder lieber flexiblen Zeitplan. Ärzte festgestellt, dass Menschen-it "Eule" anfällig für Krankheiten wie Magengeschwür, Angina pectoris und Bluthochdruck.
"Lerchen" lieber früh zu Bett gehen, wenn man bedenkt, dass "morgen ist ein neuer Tag." Sie sind im Gegensatz zu "cos" haben vorausschauende Schlafphase. Sie sind nicht zu einer Belastung bis in den Morgen zu bekommen, und es auch ist eine Gewohnheit. Die Effizienz einer solchen Kategorie von Menschen ist am höchsten in der ersten Hälfte des Tages, während der Nacht sie fühlen sich müde und können nicht für jeden Job angenommen. Nachtschicht ist nicht für sie. Wenn sie nicht weggehen, um in der vorgegebenen Zeit zu schlafen, dann vielleicht am nächsten Tag fühlen sich überfordert und müde.
Die letzte Kategorie - ein "Tauben." Es ist universell in Bezug auf die Akademiker. Solche Menschen können leicht zu jeder Zeit Regime angepasst werden. Peak-Aktivität erklärt die Lücke von 10.00 Uhr bis 06.00 Uhr. Der Nachteil dieser Klassifizierung ist die Fähigkeit, Schlaflosigkeit und reduzierte Aktivität in der Tageszeit.
Japanische Wissenschaftler haben festgestellt, dass die menschliche Biorhythmus beeinflusst Gene, aber Amerikanische Wissenschaftler behaupten, dass ein ebenso wichtiger Faktor ist, die Lebensbedingungen sowie die Ziele, die mit der Zeit ändern. In einem stimmen die Wissenschaftler - die biologische Uhr elastisch, erklärt es die Möglichkeit einer Person, die auf die Zeitzone auf Reisen ein.