"Die Aktionen des menschlichen Lebens wie Nahrung, und Gedanken und Gefühle - zum Würzen. Ill haben jemanden, der Botschafter Kirschen oder gießen Essig Kuchen ... " Dieser Satz von der berühmten "Khazar Diary" Milorad Pavic spiegeln genau den Zustand einer Person, die Gewicht verlieren will. Seine Handlungen - das maßlose Mahlzeit. Aber selbst die bittersten Leckerbissen aromatisierte Meersalz und besonders scharfe Essig, dass wird vermutet, dass es nicht folgen würde, dass der Mangel an Charakter - eine schreckliche Sache, dass das Selbstwertgefühl zu weit, Jupiter, usw. Stimmen Sie mit dieser "gewürzt" lang und Magengeschwüren zu verdienen. In der Zwischenzeit eine große Zahl von Menschen bereit sind, jeden Tag, Gewicht zu verlieren, mehrmals am Tag Gift ihr Essen, und sogar die Existenz all dieser schweren Gedanken. Und als Ergebnis - weiterhin zu viel zu essen, frustriert, nicht in der Lage, um das Joch ihrer eigenen Verbote tragen.
Psychologen nennen dieses Verhalten krankhafte Fixierung. Hervorragende Darstellung der Sinnlosigkeit dieses Weges finden Sie auf den Seiten des Buches A gesehen werden. Solowjow "Hodscha Nasreddin". Nicht über die weißen Affen denken -, dass eine solche Bedingung stellen Hodge zwielichtigen alten Geldverleiher, die Spaß tramp Nasreddin ihn jungen haben behauptet. Und wenn keine Magie nicht geschehen (weil sie nicht existiert), ein findiger fröhlich selbstbewusst sein Opfer beschuldigt, dass er zum Zeitpunkt der magischen Bewegungen der weißen Affen gedacht haben. Natürlich der Gedanke. Und wie nicht zu denken, wenn Denken darf nicht denken? Das ist, wie bereit ist - kann nicht sein. Nach allem, ihre Gedanken über das Essen! Es ist ein Teufelskreis: Je härter das Verbot, desto mehr Gedanken über Essen. Sie füllten den Kopf, die Form dieser Besessenheit nehmen sie. Einige versuchen, einen Ausweg zu finden, Vermittlung wahres Fest für Haushalte und furchtbar aufgeregt, wenn sie nicht wollen, zu essen oder nicht zu sehr zur Freude der Fülle von Essen auf den Tisch kommen,. Vielleicht zu verbannen der Gedanke an Essen auf diese Weise ist nicht sehr effektiv. Es ist besser, die Lebensmittel aus dem Sockel mit anderen Mitteln zu bewegen.
Wie wird es gemacht? Du weißt ganz genau, dass das Essen - die Freude am physischen, körperlichen. Haben Sie den Geschmack, angenehme Textur Gerichte fühlen, sehen Sie, riechen ... Schließlich ein angenehmes Sättigungsgefühl erleben Sie. Was kann dieses ganze Palette von Gefühlen zu ersetzen? Andere körperliche Empfindungen. Pleasant Müdigkeit von Walking oder moderate körperliche Aktivität, ein aufregendes Ereignis in seinem persönlichen Leben, einen unvergesslichen Blick auf Reisen und schließlich die sanfte Berührung des Wassers, angenehmen Duft von ätherischen Ölen, während ein Bad oder Wellness-Anwendungen.
Und was ist mit dem Essen? Sie hat nicht mehr glücklich zu sein? Natürlich sollte es. Sie hat nur auf eine Reihe von anderen Freuden aufstehen, das ist alles. Lassen Sie sich gutes Essen zu genießen, und die leck sollte auf Ihrem Desktop selten erscheinen - es ist ein Festessen. Bringen Sie sich auf einfache Speisen genießen, die Stärkung der richtige Fressverhalten Gedanken über den Nutzen, Gesundheitsförderung, Wellness. Sie werden sehen, sobald Sie aufhören zu einem Kuchen oder leckeren, aber fettarmen Käse als ihre Feinde betrachten, werden sie aufhören, Feinde zu sein.
Bald leichter gesagt als getan. Ja, das ist alles nicht so einfach wie es scheint,. Zahlreiche Studien haben gezeigt, - übergewichtigen Menschen verbrauchen große Teile neigen dazu, ein Gefühl von Fülle zu spät erfahren, wenn die Rate der vor langer Zeit überschritten. Wenn nun die Signalsättigung in der Zeit durchgeführt, das Problem gelöst werden würde. Warum alles geschieht so? Ja, wir können einfach nicht mit unserem Körper, die "merkt" sich, wie die Menschen kämpften für Tausende von Jahren ist nicht mit der Fülle und Hunger zu bewältigen. Die Bedrohung durch tödliche Hunger, dass unser Körper Nahrung für die Zukunft zu absorbieren, sobald am Horizont sogar ein Hauch von Unterernährung. Aber starre Diät - ist nicht nur Unterernährung, sondern auch beraubt den Körper viele Nährstoffe. Nach Wochen der strengen Diät unsere Körper beginnen, einen akuten Mangel an Mineralstoffen, Vitaminen und anderen Nährstoffen fühlen. Was tun? Wirklich ist es unmöglich, Gewicht zu verlieren, so dass der Körper kann nicht erfolgreich versucht, das verlorene Gewicht wieder zu erlangen? Ärzte glauben, dass es, um die defekte Mechanismus der Regulation der Sättigung wiederherzustellen braucht. Viele mit dem Alter und unter dem Einfluss verschiedener externer Faktoren, Völlegefühl beginnt Verzögerung - ein Sättigungsgefühl kommt später als es braucht. Dies führt zu einer Überernährung konstant und als Folge von Übergewicht. Cope mit übermäßigem Essen Hilfe Medikament Meridia, die mit der Wurzel des Problems zu kämpfen hat - die Unfähigkeit, rechtzeitig zu stoppen und sagen Sie sich: "Ich bin satt".
Wenn Sie sich ernsthaft um die Angelegenheit, sei nicht faul und beginnen, ein Ernährungstagebuch zu halten. Es ist sehr einfach. Notieren Sie alles, was gegessen wird, kommentiert einer Liste von zusätzlichen Erklärungen: Wenn Sie aus irgendeinem Grund, Sie fühlen sich der Überlauf oder die Menge gegessen war innerhalb der normalen Grenzen. Eine solche "Ernährungstagebuch" wirklich hilft, den richtigen Weg zu Harmonie und Gesundheit zu finden. Praktische elektronische Version eines Ernährungstagebuch und Kalorienrechner auf der Website vesu.net (Verwendung kann frei sein, und nicht einmal müssen registrieren).
Scheuen Sie sich nicht mit einem Spezialisten zu konsultieren. Eine gute Möglichkeit für diejenigen, die nicht wissen, wen sie sich wenden, kann es sein,Hotline (495) 788-90-97, 8 (800) 200 13-31An welcher qualifizierte Ärzte arbeiten professionell bei der Behandlung von Übergewicht und Adipositas beteiligt.
Wie funktioniert das Medikament? Kein Wunder (die so oft versprechen einige Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln), wird der Prozess der Trennung mit Übergewicht schrittweise, aber stetig. Sie werden normale, gesunde Appetit fühlen und Lebensmittel nicht an Attraktivität verlieren für Sie. Das ist nur die Menge gegessen beginnt, den physiologischen Norm nähern. Bald werden Sie nicht nur sein neues Aussehen, sondern auch richtige, entspannte Einstellung zum Essen freuen. Worten: "Danke, ich gefüttert habe," für Sie die am häufigsten zu sein. Und nach einiger Zeit helfen, das Medikament nicht mehr benötigt wird, natürlich, wenn Sie nicht beleidigt sein und nicht kaufen, die so genannten Low-Cost "Analoga". Denken Sie daran, dass zahlreiche unabhängige Studien über die Wirksamkeit nicht mit ihnen, sondern mit dem Original durchgeführt. Und wenn plötzlich jemand aus Ihrer Familie beklagen, dass kann nicht helfen, aber denken Sie an den weißen Affen (das heißt, Gebäck, Hamburger, oder sogar auf ein paar gute Essen Bratkartoffeln), sind Sie in der Lage, ihn zu Recht antworten: "Es gibt Abhilfe schaffen WENIGER! "
Nach den Materialien http://www.pharmvestnik.ru/