Wenn Sie sich entscheiden, um Gewicht mit Hilfe von Zitronensaft zu verlieren, dann brauchen Sie nicht, etwas zu tun sverhvydayuschegosya. Einfach drücken Sie den Saft aus der Zitrone, mischen Sie es mit warmem Wasser und trinken die resultierende Limonade vor dem Frühstück, Mittag- oder Abendessen.
Einige Anhänger der Diät wird empfohlen, jeden Tag, um die Menge von Soda auf 1 Tasse pro Tag zu erhöhen, aber wenn 2-3 Gläser jemand anderes in der Lage zu trinken, den Mann, der fünf Gläser Flüssigkeit zu einer Zeit, tranken ist, kaum kann dann auch etwas zu essen .
Aber der Zweck der Ernährung ist nicht aufhören zu essen, und, normal zu essen und nur ein wenig, um den Körper zu helfen. Glas Limonade, betrunken vor dem Essen, den Magen zu füllen, was zu einer Sättigung viel früher, und Sie naedites deutlich kleinere Portionen als die, auf die Sie gewohnt sind.
Zitronensaft wirkt sich auf die Auskleidung des Magens, induziert es die Produktion von Magensaft, und Ihr Abendessen, immer in den Magen, beginnt sofort verarbeitet werden. Essen Sie sorgfältig und ohne Eile. Versuchen Sie, den Konsum von Lebensmitteln mit hohem stärkehaltige Kohlenhydrate wie Kartoffeln oder Nudeln zu minimieren, aber Sie mit Fleisch-Salat mit Zitronensaft füllen können, und das wird noch nützlicher werden.
Aber bevor Sie auf der Zitrone Ernährung entscheiden, unbedingt einen Arzt aufsuchen. Personen mit hohem Säuregehalt des Magens, anfällig für Gastritis und andere Erkrankungen des Verdauungstraktes, der Verbrauch von großen Mengen von Zitronen, kontraindiziert.
Aber auch wenn Sie sind völlig gesund, aber auf der Basis von Zitrone Diät Sie erleben Unwohlsein sind, sofort zu stoppen und gehen zu den üblichen Produkten. Vereinbaren Sie einen Termin, einen Arzt aufzusuchen und keine Diät ohne Zustimmung der Spezialist starten.