Anordnung der separaten Versorgung ist, dass in der Küche für die Kompatibilität der verwendeten Produkte. In erster Linie, die alle Produkte reich an Kohlenhydraten (Kartoffeln, Brot, Erbsen et al.), Es ist nicht notwendig mit dem sauren Lebensmitteln (Zitrone, Cranberry, Tomaten, etc.). Nicht geeignet für sie und eiweißreichen Lebensmitteln.
Sie sollten nicht mit einander Kohlenhydraten und Eiweiß Lebensmittel, wie Brot und Fleisch, Nüsse und süße Früchte usw. kombinieren Zulässig, Milch, Eier, Käse und Fisch auf einmal kombinieren, und in einem anderen - verschiedene Müsli oder Nudeln und Brot.
Zusammen keine Lebensmittel, die verschiedene Arten von Protein oder Stärke enthalten essen, wie durch Verdau von jeder von ihnen erfordert eigene spezifische Verdauungssaft Konzentration, die nicht gleichzeitig verteilt werden können.
Nicht miteinander kompatibel und Proteinen (Fleisch, Käse, Eier, Nüsse, etc ..) Mit Fette (Butter und Gemüse, Sahne, saure Sahne, und andere.), Die den Fluss von Magensaft erforderlich, um die Körperproteinprodukte verarbeiten zu behindern.
Teilen Sie sich gegenseitig stärkehaltigen Lebensmitteln und Zucker, um Fermentationsprozessen, dh zu vermeiden nicht Brot mit Marmelade, Müsli und Marmelade usw. essen
In einem separaten Mahlzeit brauchen, um die Verwendung von Melone und Milch zugeordnet werden.
Zusätzlich als richtig Trennkost in kleinen Portionen zu führen angesichts der Tatsache, dass eine Mahlzeit am Tag Zeit sollte gründlicher sein. Nach 18 bis 00 Stunden wird es nicht empfohlen, und im Falle von Hunger am Abend dürfen keine Früchte (außer Bananen und Weintrauben) essen oder trinken Sie ein Glas Kefir.