- Nierenerkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und anderen Krankheiten;
- Überschüssiges in der Ernährung von Salz, die das Gleichgewicht der Elektrolyte stört;
- Übermäßiger Alkoholkonsum;
- Die Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Verhütungsmittel;
- Eine sitzende Lebensweise;
- Hormonelle Veränderungen.
Es gibt ein paar einfache, aber effektive Möglichkeiten zur Beseitigung der Schwellung und Flüssigkeit aus dem Körper zurücktreten.
Begrenzen Sie die Aufnahme von Salz. Nicht konsumieren unerwünschte Schwellungen Produkte wie Zucker, Honig, Milchprodukte, Fleisch, Käse, gebratene Lebensmittel, Backwaren, Alkohol. Fügen Sie in Ihrer Ernährung Obst (außer Bananen und Weintrauben), Nüsse, Bohnen, Reis, mageres Fleisch und Fisch, nicht-koffeinhaltige Getränke sowie Kräutertees, Brühe Hüften, Weißdorn und Fenchelsamen.
Es wird nicht empfohlen, um tableki-Diuretika zu trinken, weil sie Ausgangsverstärkung zusammen mit der Flüssigkeit Kalium und Kalzium. Daher wird in der Ernährung sollte Gurken, Melonen, Sellerie, Äpfel, Hafer ist.
Halten Sie einen aktiven Lebensstil. Pflicht körperliche Aktivität, besonders Laufen, Wandern, Schwimmen.
Wenn es keine Kontraindikationen, die Sie im Bad oder in der Sauna baden. Dies wird nicht nur Wasser, sondern auch den Körper von Giftstoffen und Verunreinigungen zu reinigen. Zu Hause helfen, Soda-Salz-Bad (300 g Salz und 1 Packung von Soda in der Badewanne).
Für ottekshih Füße sind sehr effektive Wechselbäder. Kann eine separate Zeit für dieses Verfahren identifiziert werden, aber Sie können, wenn Sie eine Gemeinschaftsdusche ein paar Mal, um die Temperatur des Wassers zu ändern, um sich aufzuwärmen die Kälte, aber nicht eisig. Es ist auch nützlich, um die Beine von den Füßen bis zu den Knien zu massieren, zu tun leichtes Training, und wenn möglich, legen Sie sie höher, zum Beispiel zu werfen auf die Couch.
In der Kosmetik-Zentren können Drucktherapie bieten. Diese Lymphdrainage, die beeinflussen wird das Lymphsystem, hilft dem Körper, um überschüssige Flüssigkeit, Giftstoffe und Abfälle, außerdem die Beseitigung der Cellulite zurücktreten.