Neben regelmäßig zu spülen, um den Kehlkopf zu massieren. Diese Übung wird nicht lange dauern, und Sie können es zu Hause tun können, am Arbeitsplatz oder in öffentlichen Verkehrsmitteln. Daumen und Zeigefinger tasten legkonko Hals und massieren Sie sie aus dem Kinnbereich, und allmählich absteigend bis auf die Basis des Halses. Zwei oder drei Minuten während des Tages, und Ihre Stimme wird viel schneller wieder.
Während der Behandlung akuter verweigern, kalten und warmen Speisen auch. Essen und trinken Sie nur warm. Schränken Sie Ihren Konsum von kohlensäurehaltigen Getränken. Vor der Wiederherstellung der Stimme in den Raum, nicht sprühen Aerosole (Antistatikmittel, Deodorants, Lufterfrischer, Haarsprays). Achten Sie darauf, in den Raum, wo Sie die meiste Zeit verbringen, gut belüftet ist. Hat im Raucherzimmer nicht passieren und gehen um Zimmer für Raucher in Restaurants und Cafés, wie Tabak rauchen noch ärgerlicher Kabel und verursacht Tumoren.
Sie werden einen großen Dienst für die Bänder zu tun, wenn Sie so wenig wie möglich zu flüstern versuchen. Vielleicht dieses Mal ist dir gegeben, um schließlich auf andere hören. Aber im Ernst, der "Schweigegelübde" in den komplexen Gemischen mit wärmenden Bänder helfen, innerhalb von wenigen Tagen zu erholen. Wenn aber eine Woche später die Stimme nicht angezeigt wird, müssen Sie einen Arzt aufsuchen.
Wenn Sie Ihre Stimme verlieren wegen psychischen Zusammenbruch oder einem plötzlichen Schreck, ärztliche Hilfe erforderlich.