Progressive Kurzsichtigkeit, oder "Computer Vision Syndrom"

 Das menschliche Auge, die sorgfältig von Evolution über Millionen von Jahren geschaffen, stellte sich heraus, absolut neprisposoblen auf die moderne Art des Lebens für viele Menschen zu sein. Mit langfristigen Nutzung der Computer-Erfahrung Augen Gewebeanoxie. Die Durchblutung, Stoffwechselprodukte ansammeln. Der Versuch, die Situation zu beheben, Augengefäße, was zu Rötung der Augen und oft bricht Kapillaren. Alle diese Vorgänge werden von Beschwerden und Schmerzen in den Augen begleitet. Dies kann pathologischen Veränderungen im Sehorgan verursachen, und in der Folge der fortschreitenden Kurzsichtigkeit.

Klinische Studien haben gezeigt, dass auch nur ein Tag der Arbeit am Computer hilft Sehkraft. Wenn bis zum Ende des Tages werden Sie feststellen, dass Sie rote und tränende Augen haben, können Sie oft blinken, gibt es einen kurzfristigen Doppel auf beiden Augen, oder wenn verschleiert Schleier - es ist eine Gelegenheit, damit beginnen, über ihre Gesundheit zu kümmern und Rückgriff auf vorbeugende Maßnahmen zur Vision zu bewahren.

Um Ihre Augen, um besser mit der Arbeit fertig zu werden richtig auszustatten ihren Platz. Denken Sie daran, Empfehlungen beleuchteten Schreibtisch, die in der Schule studieren. Licht auf dem Computertisch sollte auf der linken Seite liegen. Stellen Sie den Monitor - hell oder unzureichende Beleuchtung können progressive Myopie verursachen. Der Bildschirm sollte in einem Abstand von 60 cm von Ihrem Gesicht zu positionieren.

Eine weitere Voraussetzung für die Erhaltung der - Computer-Brille mit Spezialbeschichtung und Übungen für die Augen. Machen Sie es wünschenswert, mindestens zweimal am Tag. Holen Sie sich vom Tisch auf und nehmen Sie sich 20 Drehbewegungen der Augen auf und ab, dann die gleiche Anzahl von linken und rechten Bewegungen. Blinzelte. Halten Sie sie in der Nase, das Zünglein an der Nase auf den Finger und nicht weg kommt es bei der Suche für eine Minute. Wenn Sie nicht vergessen, diese Übungen zu machen, können Sie Myopie zu vermeiden.