Ursachen von Arthritis
Um den Mechanismus der Wiederherstellung der Verbindungen zu verstehen, ist es notwendig, die Ursachen, die zur Zerstörung von Knorpel führte zu verstehen. Wissenschaftler führen reduziert die Fähigkeit von Knorpel, um eine dauerhafte und lang vorkommenden metabolischen Erkrankungen wiederherzustellen. Shipoobraznoe Knochenwachstum erfolgt durch überschüssigen Harnsäure und ihren Salzen, durch partielle Zersetzung von Stickstoffkomponenten. Dies ist die eigentliche Ursache Knochenwucherungen. Daher sollte man mit einer Diät zu beginnen.
Diät bei Arthrose
Für eine effektive Auflösung von stickstoffhaltigen Verbindungen im Körper ist notwendig, um die Nahrungsaufnahme zu begrenzen. Sollte fettem Schweinefleisch, tierisches Fett, Leber, Leberwürste und Salami, Sardinen, Hering und Sprotte aufgeben. Beschränken Sie die Verwendung von Konserven, Süßigkeiten und würzige Produkte. Sollte mindestens 2, 5 Liter Wasser (oder 30 ml pro 1 kg Körpergewicht) zu trinken, im wesentlichen die Menge an Salz zu reduzieren und verbrauchen mehr Getreide, in Wasser, Obst und Gemüse, insbesondere Äpfel, Kohl, wobei Harnsäure abwesend gekocht. Die Gruppe der Vitamine A, D, C die notwendige Balance von Mineralsalzen in den Körper.
In der Anfangsphase der Erkrankung nicht-pharmakologische Behandlung wirksam, so ist es wichtig, eine Diät zu folgen und beobachten Sie Ihr Gewicht.
Bewegungstherapie
Arthrose Beingelenke sollten nicht joggen. Bei der Ausführung wird Belastung der Gelenke verbessert, das fünffache Gewicht der Person (mit einem Gewicht von 70 kg wird 350 kg). Daher ist für die Stärkung der Muskeln sollten Sport wählen, in dem man fließt in eine andere Bewegung. Besonders nützlich, Schwimmen und Radfahren, in der die gemeinsamen Züge, aber die vertikale Belastung erfährt.
Effektiv Übungen "Gans" Schritt ausführen - das Gehen mit gebeugten Knien, wenn in der unteren Position Drumstick und Oberschenkel berühren. Eine nützliche Übung senkt die Fersen, Knien.
Massage
Es wird empfohlen, zweimal durch Kneifen und streichelte sein Knie von der Peripherie ins Zentrum Massage pro Tag. Perfekt hilft Massage mit Honig.
Phytotherapie
Für die Behandlung von Erkrankungen der Gelenke Beine werden empfohlen, um in Form von Umschlägen der folgenden Pflanzen kochen:. Birkenblätter, Gras Mutter und Stiefmutter, Topinambur Laub, Heu und anderen Müll Es ist auch gut, um den Ton, Mumie, Bishofit helfen.
So verwenden Sie Alkohol Tinkturen der Fliegenpilz, Holunderblüten, Klee, Lila, Ringelblume und andere.
Die Behandlung von Gelenkerkrankungen erfordert einen integrierten Ansatz. Es ist eine Ernährung und Gewichtsabnahme, physikalische Therapie und Medikamente, die Verwendung von Heilpflanzen für rastirok und mündliche, Massagen und Physiotherapie. Gelenkarthroplastik, wenn eine Person in der Tat ein zweites Leben - Und wenn Sie nicht umgehen können, sollten Sie über die extreme Form kennen.