Künftige Väter sollten nicht überrascht sein, dass die energische Frau vor der Schwangerschaft plötzlich ungewöhnlich langsam, manchmal sogar als faul, sich in einen Stubenhocker. Dies sind die Eigenschaften des Organismus im ersten Trimester: Plazenta noch nicht gebildet ist, wird das Ei nicht fest direkt an dem Gebärmutterhals verbunden, so dass die werdende Mutter sollte sich von Stress zu schützen. Nicht umsonst in der Natur der frühen Schwangerschaft gibt Frauen erhöhte Schläfrigkeit. Ein starker Anfang toxicosis und macht alle werdenden Mutter den ganzen Tag im Bett liegen! Papst sollte geduldig sein und einfach nur da sein, zu unterstützen und zu helfen ...
Zweites Trimester hat mehr einen aktiven Lebensstil und Kommunikation. Aber alle sollten mit Augenmaß sein. Eine Frau sollte das Regime zu beobachten, und der Mann sollte beachten, dass die werdende Mutter sollte mindestens 8 Stunden pro Tag schlafen, nicht zu überarbeiten und nicht besonders Ausgelassenheit vor dem Schlafengehen zu tragen. So ist es besser, ohne die Vereine und dergleichen zu tun, zumal es in der Regel geraucht, und das Passivrauchen in der Schwangerschaft verlangsamt das Wachstum des Kindes und erhöht die Wahrscheinlichkeit einer Frühgeburt und die Geburt von einem Asthma. Lange stand auf seinen Füßen und heftige Bewegungen während einer Partie Billard oder Bowling - ist nicht die beste Option. Aber natürlich können Sie in ein gemütliches Café romantichsekoe gehen (nur die Zukunft Papst daran erinnert, dass eine Frau mehr oder weniger gesunde Ernährung) und ins Kino gehen für etwas Ruhe. Noch besser - Musikdarbietungen, Konzerte klassichsekyo Musik, Oper und Ballett.
Wenn die Schwangerschaft erfolgreich ist, die Mann und Frau stehen zusammen zu trainieren. Besonders nützlich, um mehr im dritten Trimester bewegt: so die Frau nicht abholen das zusätzliche Gewicht und die Vorbereitungen für eine ruhige Geburt aufgrund von Muskel-Fitness, und in der richtigen Position in der Gebärmutter das Kind. Am besten ist es, gemeinsam in den Pool am besten im Freien zu gehen und machen die tägliche Spaziergänge.