Genießen Sie einen angenehmen Aufgaben - Einkaufen, machen Sie einen Spaziergang entlang der schönen Orten oder Arbeit Reinigung der Wohnung. Es wird nicht weh tun und produktiven Arbeitstag, aber wenn Sie das Gefühl, es spielt keine Rolle, zu Hause bleiben und lesen Sie ein Buch oder eine Zeitung.
In der Regel, wenn es einen Hungerstreik Stagnation der Galle in der Leber, die Übelkeit und Erbrechen hervorrufen können. Trinken Sie Tee oder cholagoge hepatoprotectors. Wird auch dazu beitragen, das Gras und Disteln, die in der Apotheke gekauft werden können. Aber nicht besonders eifrig, oder Durchfall kann beginnen.
Im Laufe des Tages trinken grünen Tee, Mineralwasser, Saft mit niedrigem Zuckergehalt. Wenn Sie sich schwindelig fühlen, haben einen fettarmen Joghurt. In der Regel können Sie verbringen Tage hungernden Menschen, die keine größeren Probleme mit der Gesundheit haben. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, um Probleme zu vermeiden.
Wenn Sie nicht völlig ablehnen, essen, essen fettarmen Quark, Äpfel, Melonen und andere Früchte, die eine geringe Menge an Fructose enthalten. Sie können auch essen Brei auf dem Wasser oder leichten Gemüsesuppen in begrenzten Mengen.
Am Abend, nach dem Entladen des Tages in die Sauna gehen. Es wird nicht weh tun und Honig Körpermassage mit ätherischen Ölen von Zitrone. Nach dem Besuch der dampfenden Bad im Pool und trinken Sie eine Tasse Kräutertee, die eine Fettverbrennung Wirkung hat.
Am Tag nach der Entladung beginnen mit einem leichten Frühstück, Mittagessen essen etwas heiß, wie Suppe. Das Abendessen ist nicht notwendig, aber wünschenswert. Fasten kann nicht mehr als einmal pro Woche. Nicht anstrengend selbst Diäten, sonst stören die inneren Organe und untergraben die Gesundheit.