Um die Muskeln des Gesichts zu stärken und straffen die Haut und macht sie elastisch, ist es nicht notwendig, Aufzug oder Resort zu anderen radikalen Methoden zu tun. Sie können ausgezeichnete Ergebnisse auf natürliche Weise zu erreichen - Gymnastik für das Gesicht. Es ist besonders gut für empfindliche Haut, weil so viele Mittel von Falten können allergische Reaktionen oder Reizungen verursachen.
Übung, um die Haut des Hals und Kinn anziehen. Zaprokinte den Kopf nach hinten. Leicht öffnen Sie den Mund und versuchen, ziehen Sie die Unterlippe, so dass es die oben abgedeckt. In diesem Fall sollten Sie Spannung in den Muskeln des Halses fühlen. 20-mal wiederholen, Anheben und Absenken der Unterlippe.
Übung zur Gesichtsmuskeln straffen. Stützen Sie Ihren Kopf mit den Fäusten, mit den Ellbogen auf den Knien. Unterkiefer nach unten, aber es ist notwendig, um fest zu wider Fäusten, war es sehr schwer, den Mund zu öffnen. Nehmen Sie ein paar Mal, bis die Müdigkeit in den Muskeln.
Spannung zu entlasten. Atmen Sie tief ein. Versuchen Sie dann, um das verstärkte laut ausatmen während seiner Notwendigkeit, seine Zunge so weit wie möglich halten und heben die Augenbrauen nach oben machen. 10 Mal wiederholen. Es ist wichtig, den Atem zu folgen und die Übungen genau so, wie Sie ausatmen. Dies erleichtert die Sättigung der Haut mit Sauerstoff und steigert die Wirkung der Übung.
Übung für die Muskeln um die Augen. Setzen Sie Ihre Finger auf Whisky und dehnen die Haut, so dass die Form der Augen verengten sich. Daher ist es notwendig, um die Muskeln zu widerstehen, als ob Stirnrunzeln. Machen Sie es ein paar Mal.
Übung für die Muskeln der Lippen und Wangen. Schließen Sie die Lippen zusammen und, ohne sie zu öffnen, ziehen Sie sie erste Rohr und ziehen, als ob lächelnd. Führen Sie abwechselnd 15-20 mal.
Nach dem Training, nehmen Sie Ihre Lieblings-Creme oder Massageöl für die empfindliche Haut. Auf Gesicht, müssen Sie von der Mitte des Gesichts nach außen bewegen. Stellen Massage: tun Fingerspitzen leicht Antippen der Haut. Dies wird helfen, entspannen die Muskeln nach dem Training.