Regel №1: "im Bad verweilen Sie nicht."
Die meisten Menschen verstecken sich vor der Kälte und Wind unter einer heißen Dusche oder in der Badewanne für eine lange Zeit liegen. Dies ist ein großer Fehler, die zum Auftreten von Trockenheit und Risse in der Haut führt. Müssen unter warmem Wasser zu waschen. Verzichten die übliche Seife und spezielle Form, die befeuchten die Haut. Nach ratsam Wasseraufbereitung ist nicht zu trocknen und Feuchtigkeitscreme für den Körper.
Rule №2: "Tragen Sie geeignete Kleidung"
Trockene Haut ist sehr empfindlich. Es ist besonders anfällig für Mikrotraumata: Kratzer, Risse und Wunden. Daher ist es sehr wichtig, zu schützen. Tragen Sie keine Dinge aus Wolle und Polyester. Es ist besser, den Vorzug zu Baumwolle, Seide oder andere Weichteile zu geben.
Regel №3: "die Luft trocknen."
Viele Menschen versuchen, die kalte Jahreszeit zu betrügen, um eine warme Atmosphäre zu Hause zu schaffen. Die Feuchtigkeit im Raum sollte mindestens 30% betragen.
Regel №4: "Sie nicht krank werden."
Da Hauterkrankungen sind aufgrund einer Abnahme der Immunität noch verschärft, ist es wichtig, sich vor Krankheiten und akuter Lungenkrankheit SARS schützen. Es ist notwendig, Vitamine verwenden, und die Möglichkeit, gehärtetem geimpft werden.
Regel №5. "Seien Sie nicht nervös."
Wissenschaftler haben lange gezeigt, dass, wenn eine Person ist nervös, seine Haut weniger Feuchtigkeit behält und damit - Trockenheit und Folgeprobleme.
Regel №6 ":" Kontrollieren Sie Ihr Gewicht ".
Nach den Statistiken, in der Winterzeit eine Person isst 5-7% mehr als üblich. Lasst euch nicht von Alkohol, Fett und Milchprodukten hinreißen lassen. All dies wirkt sich negativ auf die Haut.