Am Abend planen Sie Ihren nächsten Werktag. Ohne einen Plan, Sie Zeit über die Umsetzung der sekundären Fällen verbringen und verpassen etwas wichtiges. Bei der Planung versuchen, nach dem Prinzip der alternierend erfolgen: Arbeit, die geistige Anstrengung erfordert, wird durch die Aktivität, für die die erforderlichen körperlichen Aktivität ersetzt. Führen Sie ein Tagebuch und schreiben in alle Pläne und wichtige Kontakte. Dies ermöglicht es Ihnen nicht, das Gehirn zu überlasten und nicht zu vergessen.
Morgen Last komplexere Arbeiten am Abend lassen Sie das Licht der Fall. Am Nachmittag Leistung fällt in der Regel, so kann man nicht mit der wichtigen Aufgabe zu bewältigen. Denken Sie an die "Goldene Regel" des Tages: was machst du am Morgen tun, werden Sie tun, und den ganzen Tag. Geben Sie nicht Zeit zu verlieren - erster Job.
Aber auch tagsüber benötigt entspannen. Ordnen Sie die Zehn-Minuten-Pausen, fizkultminutki. Vergessen Sie nicht über ein komplettes Abendessen - Snacks einfach ruinieren Ihren Stoffwechsel und Energie, die sie nicht hinzufügen.
Am Arbeitsplatz, entfernen Sie alle Hindernisse und Ablenkungen. Wenn Sie durch den Lärm im Büro verärgert sind - auf Ihrem Kopfhörer aufsetzen, entfernen Sie sie aus dem Computer alle Spiele, Links zu Foren, etc. Fragen Sie Familie und Freunde auf private Dinge nur nach der Arbeit anrufen.
Versuchen Sie, es nicht zu einem Routinebetrieb zu verhindern. Um nicht das Gefühl der Neuheit verloren - oft ihre Zeitpläne zu ändern, machen Sie mit bei Wettbewerben der Produktion. Ständige Verbesserung ihrer Berufsstand: gehen Sie auf Kurse um uns zu informieren. Und achten Sie darauf, neues Wissen zu nutzen, um zu arbeiten.
Feiern Sie Ihre Erfolge. Gönnen Sie sich eine Chance, den Geschmack des Sieges fühlen. Dieser Anreiz gibt Ihnen Kraft für weitere Erfolge!