1. Versuchen Sie, in der Mittagspause auf der Straße zu gehen. Wenn Sie in der Café gehen, um einen Business-Lunch, das ist ein guter Weg, um ein wenig zu entspannen. So können Sie atmen Luft, und haben die Möglichkeit, die Lage auf dem Stunden ändern. Speisen Sie im Büro auch besser mindestens 15-20 Minuten zu gehen - so machen Sie einen Spaziergang.
2. Holen Sie sich viel Kommunikation mit Kollegen. Manchmal ist ein Fünf-Minuten-Gespräch bei einer Tasse Kaffee kann helfen, Stress abzubauen, vor allem wenn Sie Kollegen Freundschaften haben.
3. Anruf nach Hause, rufen Sie einen Freund. Was auch immer Ihre Termine, zu schnitzen, drei Minuten, um am Telefon zu sprechen ist immer möglich. So Sie von der Arbeit nach Hause oder mit Freunden und ein wenig entspannen.
4. Achten Sie auf professionelle Nachrichten. Nun, wenn Ihr Unternehmen bekennt sich zu den thematischen Zeitungen und Zeitschriften. Wenn eine solche Tradition nicht, dann bekommen sie im Internet. So können Sie besser informiert Personal und in der Lage, zu einem Zeitpunkt, zu wechseln.
5. In vielen Unternehmen beschlossen, Bilder von seinen Reisen nach den Ferien zeigen. Dies ist sowohl eine Ablenkung von der Arbeit, und Kundgebungen das Team. Besonders schön ist es, schöne Fotos von der warmen Ländern im Spätherbst zu sehen. Wenn eine solche Tradition in Ihrem Unternehmen nicht, können Sie den Initiator des Auftretens werden.
6. Sobald es freie Zeit, fast jeder kommt mit dem Internet - in den sozialen Netzwerken oder Blogs, auf Zeitungswebsites. Wenn es nicht zu Lasten der Arbeit, nichts falsch mit dem. Entspannen Sie sich, Gespräche mit Freunden, die gerade Bilder, lesen interessante Artikel. Vergessen Sie nicht, die besten Mitarbeiter zu senden!
7. Wenn die Stromversorgung vollständig zu Ende, und sogar Kaffee nicht hilft, gehen Sie zu jedem abgelegenen Raum (Tagungsraum, Aufenthaltsraum, Bibliothek) und sitzen oder liegen für einige Minuten. Schließen Sie die Augen, entspannen Sie sich vorstellen, dass Sie in den Urlaub oder zu Hause. Wenn Sie Angst, schlafen zu gehen (es manchmal vor) sind, müssen Sie einen Alarm einrichten.
8. Diejenigen, die einen Spieler mit Ihrer Lieblingsmusik trägt, macht sie ein Vorsprechen. Wenn Sie müde sind, geben Sie sich die meisten rhythmischen Liedern. Sicher nach einer Weile wieder an die Macht zu kommen.