In der Sowjetzeit war Industrie Gymnastik. Vielleicht, an einigen Stellen ist es bis zum heutigen Tag, aber nicht im Büro, wenn auch nur für diese Berechtigung nicht hoher Beamter sein. Daher sollten die Opfer von sitzende Tätigkeit zu erhalten, auf seine Weise. Wer kommt mit Gymnastikmatte, um der Mittagspause statt eine volle Mahlzeit zu arbeiten, um die Freude der Meditation, die eine nicht vorhandene Aufträge, erfindet noch einmal auf die Beine zu Fuß auf dem Boden ausstrecken essen, und jemand kennt jemanden folgenden Empfehlungen wild rollenden Augen in verschiedenen Hand und sitzt kerzengerade.
Alle diese Tricks sind wenig hilfreich Büroangestellte. Fans von Yoga leiden unter Gastritis mankiruya Abendessen. Liebhaber zu Fuß auf dem Boden früher oder später zu verdienen einen Nervenzusammenbruch aus Angst vor versehentlich Begegnung mit dem Chef. Charmers Monitoren sitzen mit geradem Rücken und lassen Sie einfach den Arbeitsplatz, unfähig, auch nur leicht biegen zaderevenely Wirbelsäule und leiden an Augenkrankheiten nicht geringer sein als bei der Arbeit denken nur über die Arbeit.
Hinweis für die Arbeitgeber: Wenn Sie möchten, dass Ihre Mitarbeiter zur Arbeit denken nur an ihren geliebten und nicht in einer Reihe von Übungen für die "Beschleunigung des Blutes" zu engagieren, die Kraft finden und mieten Sie Fitnessraum oder Pool mit kostenlosen Abonnements für den gesamten Staat. Sie in das andere Extrem gehen nicht, machen Sie nicht eine tägliche Fitness Firmenveranstaltung mit der obligatorischen Teilnahme aller Mitarbeiter. Die Übungen werden mit dem Stock durchgeführt wird, nicht Freude oder Erleichterung bringen, sie keinen Anlass zu den berüchtigten Korpsgeist.
Hinweis an die Mitarbeiter: bevor Sie den Rat von vielen engagierten Übungen am Arbeitsplatz zu folgen, suchen Sie Ihren Arzt LFK und sich mit ihnen über ihre Nutzen oder Schaden für Sie persönlich. Denn Prävention von Krankheiten - wird vor allem Einzelfall, und dass man die Gefahr von degenerativen Bandscheibenerkrankungen, eine andere Ursache Hernie Inhaftierung zu beseitigen. Und beziehen sich auf einen Augenarzt; er führt eine Umfrage und schreiben Sie eine spezielle Brille, in dem Sie komfortable Arbeits sein ohne Anstrengung vor allem mit den Augen.