Entlastung Tag auf Milch und Tee verbrachte, ist nicht nur nützlich, sondern auch sehr befriedigend. Milch - ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralstoffen enthält sie essentiellen Aminosäuren. Zusammen mit Tee Milch wird besser als im Tee enthaltene Substanz Tannin absorbiert wird, verringert die Anfälligkeit für Magen-Fermentation von Milch.
Tee ist nicht weniger nützlich als Milch - es hilft Stärkung der Knochen und das Immunsystem, ist ein starkes Antioxidans, das vor Karies schützt, regt den Stoffwechsel an. Molokochay hat eine positive Wirkung auf die Nieren, Herz und Nervensystem.
Zum einen Fastentag auf molokochae bis 1 kg verlieren. Natürlich hängt alles von den Eigenschaften des Organismus. Entladen auf molokochae sollte nicht mehr als einmal pro Woche durchgeführt werden.
Effektive molokochaynaya Entladen hat mehrere Optionen. Überlegen Sie, wie sie sich unterscheiden.
Option eins: ein oder zwei Esslöffel grüner Tee zu heiße Milch (1, 5 Liter) und Filter brauen. Kaufen Sie keine fettarme Milch - Entlade-Wirkungsgrad sinkt. Magermilch ist auch nicht fit, es ist zu schwer für den Körper. Am besten ist es, um die durchschnittliche Fettgehalt der Milch zu nehmen.
Somit wird gemäß der ersten Ausführungsform molokochay bereit. Trinken sollte es bis zu 18 Stunden, zu gleichen Teilen im Laufe des Tages zu sein. Ferner sollte etwa zwei Liter reines Wasser trinken.
Warum Wasser: molokochay als Diuretikum und choleretische Eigenschaften. In diesem Fall wird das Wasser die Funktion der Flüssigkeitsaustausch durchführen und tragen zu dessen Reinigung.
Option Zwei: Nehmen Sie einen Liter grünen Tee mittlerer Festigkeit und einen Liter Magermilch und mischen. Auch trinken während des Tages in kleinen Portionen.
Wie Sie sehen können, nichts kompliziert. Es ist nur notwendig, geduldig zu sein und halten Sie auf molokochae Entladen. Besser, wenn es einen Tag aus (vor allem wenn man es zum ersten Mal zu tun) - Sie werden nicht die Anstrengungen auf die Arbeit und Geschäftsreisen zu verbringen.