Zuerst müssen Sie die Muskeln der Ansatz entspannen sich. Der Mann selbst ist in der Regel können diesen Prozess nicht kontrollieren, so dass er Hilfe braucht.
Dies kann durch Bewegen des Kopfes durchgeführt werden. Um dies zu tun, sollten Sie beide Hände auf den Kopf gestellt werden und langsam begann, seinen Kopf zu heben. Es sollte vorsichtig herausziehen werden in Richtung der Krone, dann vorsichtig seinen Kopf zurück.
Wird Ihnen helfen zu entspannen und dreht Köpfe - in gleicher Weise legen Sie Ihre Hände auf den Nackenbereich und ganz langsam drehen den Kopf von Seite zu Seite.
Next - Nackenmassage. Drehte den Kopf nach links, müssen Sie Ihre Hand unter den Hals halten und führen entlang streichelte ihre kleinen Drücken seine Handfläche. Diese gleiche Bewegung wieder, wenn der Kopf nach rechts.
Jetzt können Sie direkt auf die Kopfhaut-Massage gehen. Es wird mit den Fingerspitzen hergestellt, so dass eine kreisförmige Bewegung bis zur Krone. Diese Bewegung ist ein bisschen wie Haare waschen.
Jetzt ist nützlich, mehrmals klopfen seinen Kopf in die Richtung, aus der Stirn bis zum Nacken Haarwachstum. Danach effektiv leicht klopfen Haar - er entspannt.
Fahren Sie mit den Hinterkopf zu massieren. Für diesen Mann, der eine Massage ist, müssen Sie auf dem Bauch liegen, die Stirn auf verschränkten Armen verlassen und lassen Sie die Hinterhauptteil der Haare, treibt sie vorwärts. Zuerst müssen Sie den Schultergürtel entspannen - mit leichtem Druck auf den Schultern können ihre Handflächen in Richtung der Hand massieren.
Jetzt müssen nur die Rückseite des Kopfes mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen wieder zu massieren. Horizontal, indem Sie die Handfläche, ist es sinnvoll zu streicheln seinen Hals von der Basis bis zum Haaransatz. Mit den Fingerspitzen, so dass eine kreisförmige Bewegung, müssen Sie die Basis des Schädels von den Ohren bis zur Mitte zu massieren (diese Technik auch hilft bei Kopfschmerzen). Danach sollten Sie den Hals und Haar zu streicheln.
Abschließend noch einmal Nackenmassage in einer Kreisbewegung und dann Schlag die Haare auf dem Kopf.